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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
眼睛腫脹是很常見的情況，通常由于眼部受到傷害、過敏、感染或疲勞引起，以下是緩解眼睛腫脹的方法：
1. 休息眼睛：眼部腫脹可能是由于長時(shí)間使用電子屏幕、長時(shí)間讀書或其他使眼睛疲勞的活動(dòng)造成的。所以，給眼睛一段適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間，能夠有效減輕眼部腫脹。建議每20分鐘的工作中休息眼睛20秒鐘。
2. 溫敷：使用溫水取濕的毛巾敷在眼睛上，溫水能夠促進(jìn)血液循環(huán)，減輕眼部腫脹?？梢杂脺厮褚粭l毛巾，然后輕輕敷在眼睛上，約10-15分鐘，每天2-3次。
3. 冷敷：冷敷也是一種減輕腫脹的有效方法?？梢栽诒渲欣洳匾恢焕渌浚缓髮⑺枯p輕按壓在眼睛上。或者，也可以用冰袋或冷涼濕敷布敷在眼睛上，每次約15分鐘。注意不要將冷物體直接接觸著眼睛，而是用一層柔軟的布料包住。
如果眼睛腫脹較嚴(yán)重和持續(xù)時(shí)間較長，建議咨詢醫(yī)生尋求進(jìn)一步的診治。
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