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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
打哈欠抽筋是一種常見的生理現(xiàn)象，通常發(fā)生在人們疲勞、缺氧或肌肉緊張時，下面是一些常見原因：
1、疲勞：長時間保持同一姿勢或過度使用某個肌肉群，導致肌肉疲勞，從而引發(fā)打哈欠抽筋。
2、肌肉緊張：長時間保持緊張狀態(tài)，如焦慮、壓力過大等，會導致肌肉緊張，從而引發(fā)抽筋。
3、缺乏電解質(zhì)：鈣、鎂、鉀等電解質(zhì)對肌肉的正常收縮和舒張起著重要作用。當體內(nèi)這些電解質(zhì)不足時，容易引發(fā)抽筋。
4、脫水：水分攝入不足或大量出汗時，會導致體內(nèi)水分不足，影響肌肉功能，從而引發(fā)抽筋。
如果出現(xiàn)頻繁或伴有其他不適癥狀時，就需要引起重視并，及時就醫(yī)進行處理。
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