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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
骨折病人在康復(fù)期間需要適當(dāng)?shù)臅裉?，促進(jìn)骨骼的愈合和身體的健康。但是，曬太陽需要注意以下幾點(diǎn)：
1.避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽光下：避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽光下，特別是在中午時(shí)分，以免受到紫外線刺激，導(dǎo)致皮膚曬傷。建議選擇早晨或傍晚時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)。
2.選擇合適的時(shí)間和地點(diǎn)：可以選擇在早晨或傍晚時(shí)段到戶外散步或進(jìn)行其他輕度運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，應(yīng)選擇空氣清新、陽光適中的場(chǎng)所進(jìn)行活動(dòng)，如公園、海灘等。
3.注意防曬措施：如果必須進(jìn)行戶外活動(dòng)，應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)姆罆翊胧?，如涂抹防曬霜、戴帽子、穿長(zhǎng)袖衣服等。
4.根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行曬太陽：骨折病人在進(jìn)行曬太陽之前應(yīng)該咨詢醫(yī)生的意見，了解自己的身體狀況和康復(fù)情況是否適合曬太陽，然后根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)臅裉枴?/p>
曬太陽雖然能促進(jìn)骨折愈合，但要注意避免曬傷。同時(shí)還要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免骨折部位再次受損。
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