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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
嗓子發(fā)炎好幾天了一直好不了，可能是病毒感染或過度使用聲帶引起。建議通過以下幾種方法改善：
1、休息：保持嗓子休息，避免過度使用聲帶，不要大聲說話或唱歌，盡量減少與嗓子相關(guān)的活動。
2、攝入足夠的水分：喝溫水和溫性飲料，如溫開水、熱茶和蜂蜜水等，也可以舒緩嗓子疼痛的感覺。
3、鹽水漱口：將適量的鹽溶解在溫水中，漱口，可以起到消炎和殺菌的作用，有助于減輕疼痛和炎癥。
4、使用藥物：使用含有消炎和止咳成分的喉嚨噴霧或含片也可以幫助舒緩嗓子疼痛。
5、保持室內(nèi)濕度：干燥的氣候會導(dǎo)致嗓子更加不舒服和干燥，因此保持適度的濕潤有助于緩解這種感覺。
如果癥狀持續(xù)多天，且癥狀較重或伴有其他嚴(yán)重不適，可咨詢醫(yī)生以獲取適當(dāng)?shù)脑\斷和治療建議。
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