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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
舌頭的位置在口腔內(nèi)起著非常重要的作用，能夠影響空氣的流動(dòng)和呼吸方式，因此舌頭頂上顎可以改變口呼吸。
舌頭應(yīng)位于口腔的底部和牙齒之間。當(dāng)口呼吸發(fā)生時(shí)，舌頭通常會(huì)松弛并下垂，導(dǎo)致口腔空間變小。通過訓(xùn)練舌頭頂上顎的位置和姿勢，可以改善口呼吸問題，比如訓(xùn)練舌頭固定在上顎正常的位置，打開口腔空間，減少口呼吸的發(fā)生；擴(kuò)展硬腭的寬度，可以增加口腔的空間，減少口呼吸。通過鍛煉舌頭和下巴的肌肉，可以增強(qiáng)舌肌的力量和穩(wěn)定性，從而減少口呼吸。
口呼吸的原因比較多，在尋求改變口呼吸的方法時(shí)，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，以獲得更好的改善效果。
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不會(huì)自主呼吸需要刻意呼吸，這可能是由于各種原因引起。一、原因1.精神因素：如果個(gè)人長期處于精神過度緊張的狀態(tài)下，可能會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)過度興奮，從而引發(fā)上述癥狀。2.呼吸系統(tǒng)疾病：例如哮喘、慢性阻塞性肺疾... 詳細(xì)»
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呼吸減慢是指呼吸少于12次/分。正常人的呼吸一般在12~20次/分之間，無論是呼吸過快，還是呼吸過慢，都是不正常的。呼吸過快可能會(huì)見于器質(zhì)性的疾病，比如肺炎，再比如肺間質(zhì)纖維化等相關(guān)的情況，都能夠?qū)е?.. 詳細(xì)»
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內(nèi)呼吸又稱組織呼吸，或者是組織換氣，指的是細(xì)胞通過組織液與血液之間的氣體交換的過程。外呼吸又稱肺呼吸，包括肺通氣和肺換氣，肺通氣指的是肺泡內(nèi)的氣體與外界的空氣進(jìn)行的氣體交換過程，肺換氣指的是肺泡氣與肺... 詳細(xì)»
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經(jīng)常用嘴呼吸的人，容易患變成“腺樣體面容”。腺樣體肥大也叫咽扁桃體肥大，這是病理性的。它的肥大會(huì)堵塞鼻孔和咽鼓管咽口，尤其是在感冒或者發(fā)炎時(shí)加重。由于腺樣體堵塞了鼻孔，只能用嘴巴呼吸，這樣時(shí)間長了，就... 詳細(xì)»
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