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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 皮膚科
午睡是一種放松休息的方式，而面膜能夠給皮膚提供充分的滋養(yǎng)和補水，所以結合午睡和面膜對皮膚有很多好處。
首先，午睡可以幫助緩解壓力和疲勞，讓身體和皮膚得到充分的休息。午睡時，肌膚的代謝和修復速度會加快，此時使用面膜能夠加速肌膚的吸收和滋養(yǎng)，讓皮膚從內而外得到深層修復，使肌膚更加光滑和細膩。
其次，午睡過程中會出現(xiàn)睡眠中的自律神經調節(jié)，使得血液循環(huán)更加活躍。而面膜在血液循環(huán)活躍時使用，能夠更好地將面膜中的營養(yǎng)成分輸送到皮膚深層，加速新陳代謝，促進細胞再生，讓皮膚更加有彈性和光澤。
另外，午睡時皮膚的吸收能力也會提高，因為皮膚在白天受到了各種污染和輻射，此時使用面膜能夠為皮膚提供一定的防護和修復，讓肌膚更加健康。
不過需要注意的是，選用適合自己肌膚類型的面膜，并且不要過度依賴面膜，還是要保持良好的生活習慣和飲食習慣，才能讓肌膚保持良好狀態(tài)。
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