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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
睡覺是人不可缺少的一種生理現(xiàn)象，可以說是大腦皮質(zhì)內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞繼續(xù)興奮之后出現(xiàn)抑制的結(jié)果。睡眠在人的一生中占據(jù)近三分之一的時(shí)間，一個(gè)人睡眠質(zhì)量的好壞與人體健康息息相關(guān)。正常人的睡眠是無意識(shí)的愉快狀態(tài)，處于睡眠狀態(tài)的人常常表現(xiàn)出肌肉放松、神經(jīng)反射減弱、新陳代謝速度減慢等特點(diǎn)。
為什么睡覺會(huì)握緊拳頭
1、睡覺時(shí)握緊拳頭，且沒有出現(xiàn)其他的不適癥狀，考慮是和近期壓力過大、情緒波動(dòng)大以及緊張有關(guān)系，建議患者近期減輕壓力，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，避免過度勞累。
2、嬰兒睡覺出現(xiàn)握拳頭的現(xiàn)象，有可能是缺鈣引起。家長可以帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行微量元素的檢查，如有必要就給孩子補(bǔ)充鈣元素，避免寶寶缺乏微量元素而引起其他的病癥。
睡前不宜做哪些事
1、睡前不宜用腦和過于激動(dòng)。睡前放松腦子、心情平靜，避免讓腦子處于興奮狀態(tài)，有利于快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)；
2、睡前不宜進(jìn)食。人進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，胃腸道蠕動(dòng)會(huì)減緩，進(jìn)食會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也給其他的器官增加壓力。此外，睡前也不宜喝一些具有興奮作用的飲料，例如茶和咖啡等，這類具有興奮作用的飲料容易刺激大腦長時(shí)間處于興奮狀態(tài)，從而引起失眠的現(xiàn)象。
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為什么睡覺雙腿會(huì)冷
林嘉寶 主治醫(yī)師
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為什么睡覺雙腿會(huì)冷
萬雷 主任醫(yī)師
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為什么晚上睡覺心會(huì)慌
周袁申 副主任醫(yī)師
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睡覺時(shí)為什么會(huì)膝蓋痛
王海彬 主任醫(yī)師
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廣東三九腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)二科
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平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
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濟(jì)南106醫(yī)院 內(nèi)科
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
為什么開車就想睡覺
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吃糖為什么會(huì)胖
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
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石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
為什么寶寶晚上不睡覺呢
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成人睡覺為什么會(huì)尿床
成人尿床，也被稱為夜間遺尿或夜尿癥，在成人群體中比較罕見，但仍可能發(fā)生。以下是一些可能導(dǎo)致成人夜間遺尿的原因：1.尿液產(chǎn)生過多：某些情況下，成人尿床是因?yàn)橐归g產(chǎn)生的尿液超出了膀胱容量的限制。這可能與尿... 詳細(xì)»
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為什么睡覺眼睛會(huì)流淚
睡覺的時(shí)候流眼淚，大多數(shù)主要考慮是視力疲勞引起的。日常應(yīng)該盡量減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，也可以經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，或按摩一下眼睛周圍，促進(jìn)局部血液循環(huán)來緩解疲勞的。如果情況比較嚴(yán)重，建議去醫(yī)院做檢查，看是否是... 詳細(xì)»
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為什么睡覺鼻子會(huì)堵塞
睡覺鼻子會(huì)堵塞可能是由于睡覺的環(huán)境濕度太低，平時(shí)的生活不規(guī)律，飲食不合理，大量吸煙喝酒，工作的地方粉塵較多，生活在刺激性氣味比較嚴(yán)重的環(huán)境，以及慢性鼻炎、鼻竇炎等疾病，都會(huì)導(dǎo)致睡覺時(shí)鼻子堵塞。若是出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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為什么睡覺眼睛會(huì)半睜
患者在睡覺的時(shí)出現(xiàn)眼睛半睜的現(xiàn)象，這樣的現(xiàn)象醫(yī)學(xué)上俗稱“兔眼”,主要指眼瞼閉合不全致使眼球暴露。少數(shù)正常人睡覺時(shí)上下眼瞼之間也可以留一條縫隙，但不暴露角膜，又稱為生理性兔眼。造成這種現(xiàn)象的原因有眼球大... 詳細(xì)»
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為什么晚上睡覺心會(huì)疼？
睡覺的時(shí)候很多人都處于睡眠的階段，所以當(dāng)自己的身體出現(xiàn)一些癥狀的時(shí)候都不會(huì)被發(fā)現(xiàn)，可是有些人當(dāng)自己睡著的時(shí)候會(huì)因?yàn)樾耐蝗坏囊魂囂鄱@醒，不知道大家有沒有這樣的體驗(yàn)，這種疼痛就像是被一只無形的大手將心臟... 詳細(xì)»
張?jiān)旅?/a> 主任醫(yī)師 
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