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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
平時(shí)喜歡蹺二郎腿的患者容易腿部胖，長(zhǎng)期蹺二郎腿容易引起局部血液循環(huán)不暢，甚至有的患者腿部還會(huì)變形，腿部的脂肪燃燒變慢后就會(huì)發(fā)生腿粗情況。還要很多上班族在辦公室一坐就是一天，不喜歡起身活動(dòng)。這樣容易導(dǎo)致全身血環(huán)循環(huán)不暢，尤其是大腿根部更加容易脂肪堆積，所以患者平時(shí)可以多換幾個(gè)坐姿，或者起身喝喝水，原地做一些簡(jiǎn)單的踢腿鍛煉。
為什么會(huì)腿胖
1、大多數(shù)患者是天生的骨骼架子大，腿部粗，
2、腎病患者的排出能力會(huì)降低，患者從腿部開始會(huì)有水腫情況發(fā)生。
3、女性患者在例假期間體內(nèi)的雌激素會(huì)升高，導(dǎo)致水分代謝功能逐步下降，體內(nèi)的水分無法及時(shí)排出就容易發(fā)生水腫情況。所以患者看上去會(huì)腿粗。
腿粗應(yīng)該怎么辦
1、腿粗患者首先需要合理控制飲食，并通過鍛煉下肢來改善腿粗的情況。
2、患者也可以通過大腿吸脂術(shù)來解決腿粗問題，這種治療是在患者的大腿處通過儀器在脂肪比較多的地方進(jìn)行抽吸。但具體操作需要患者面診后才可決定。
3、按摩瘦腿，局部按摩可以改善身體血液循環(huán)，達(dá)到瘦腿的目的?；颊呙看卧谙丛杞Y(jié)束后，雙手交替從膝蓋處自從下往上的方向，進(jìn)行推掌按摩，一天可以數(shù)次，每次按摩到皮膚發(fā)熱或發(fā)紅即可。
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