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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
一般情況下，針對陰虛火旺的按摩部位主要包括太沖穴、涌泉穴、神闕穴和大椎穴等。
1.太沖穴
太沖穴是足三陰經(jīng)的起始點，也是全身氣血循環(huán)的重要穴位之一。按摩太沖穴可以促進氣血暢通，調(diào)節(jié)陰陽平衡，緩解疲勞和焦慮等癥狀。同時，太沖穴還具有清熱解毒的作用，可以幫助清除體內(nèi)的熱毒。
2.涌泉穴
涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的起始點，也是全身氣血循環(huán)的重要穴位之一。按摩涌泉穴可以補腎益氣，調(diào)節(jié)陰陽平衡，緩解失眠、健忘等癥狀。同時，涌泉穴還具有清熱利濕的作用，可以幫助清除體內(nèi)的濕氣。
3.神闕穴
神闕穴是任脈的主要穴位之一，也是全身氣血循環(huán)的重要穴位之一。按摩神闕穴可以調(diào)和脾胃功能，增強消化吸收能力，緩解腹脹、便秘等癥狀。同時，神闕穴還具有安神定志的作用，可以幫助緩解情緒波動和焦慮等問題。
4.大椎穴
大椎穴是督脈的主要穴位之一，也是全身氣血循環(huán)的重要穴位之一。按摩大椎穴可以舒緩頸部肌肉緊張，改善頭痛、眩暈等癥狀。同時，大椎穴還具有清熱解毒的作用，可以幫助清除體內(nèi)的熱毒。
總之，這些穴位都與人體的氣血循環(huán)密切相關(guān)，通過按摩可以促進氣血暢通，調(diào)節(jié)陰陽平衡，緩解身體不適。
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