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綠茶和蜂蜜能否同時(shí)飲用

綠茶和蜂蜜一般能同時(shí)飲用,但要控制好飲用量,以下是詳細(xì)解釋:

綠茶是一種富含抗氧化物質(zhì)的飲品,可以幫助人體抵抗自由基的侵害,而蜂蜜是一種天然的抗生素,可以幫助人體抵抗細(xì)菌和病毒的侵害,提高人體的免疫力。因此,綠茶和蜂蜜同時(shí)飲用,可以增強(qiáng)人體的抗氧化能力和免疫力。

需要注意的是避免過量飲用,因?yàn)榫G茶中含有一定的咖啡因,可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高,容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、難以入睡等癥狀。因此,如果有睡眠問題,最好不要在晚上飲用綠茶和蜂蜜。

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