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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
一般來說，受風后會出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱、咳嗽等癥狀，如果癥狀較輕，可以通過以下方法進行自我調(diào)理：
1.休息：受風后應該盡量減少外出活動，保持充足的睡眠和休息時間，讓身體有足夠的時間恢復。
2.喝水：多喝水可以幫助身體排出毒素，緩解喉嚨干燥的癥狀。
3.吃藥：如果出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱等癥狀，可以適當服用一些退燒藥或止痛藥，但要注意藥品的劑量和使用方法。
4.熱敷：可以用熱水袋或毛巾在患處進行熱敷，有助于緩解肌肉疼痛和關(guān)節(jié)不適。
5.注意保暖：受風后容易引起感冒和其他疾病，因此要注意保暖，穿上合適的衣服和鞋子，避免再次受涼。
需要注意的是，如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)，接受專業(yè)醫(yī)生的治療。同時，預防措施也非常重要，如勤洗手、戴口罩、保持室內(nèi)通風等，可以有效降低感染風險。
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