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張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 急診科
無花果并不是只有女性適合進食，男性同樣可以食用無花果，因為無花果富含營養(yǎng)物質(zhì)，進食之后可以幫助緩解某些常見的疾病，還可以減輕吸煙喝酒對男性身體的損害。日常生活中男性可以多吃無花果補充營養(yǎng)，達(dá)到保健的功效。
男性進食無花果有什么好處？
1、男性進食無花果可以增加食物，現(xiàn)在很多人因為工作關(guān)系，常常飲食不規(guī)律，加上工作壓力較大，經(jīng)常熬夜，抽煙喝酒等導(dǎo)致食欲下降，胃口不佳的時候吃上一些無花果，能夠補充大量到的蘋果酸以及檸檬酸，其中含有的脂肪酶還可以促進消化，讓男性胃口增加，提高腸胃的消化能力。
2、進食無花果可以預(yù)防心血管疾病，每年我國都有許多男性因為心血管疾病身體健康受到了影響，多進食無花果可以保護心血管。中年男性的身體代謝變得緩慢，容易患上高血壓，高血脂等疾病，多進食無花果可以補充鉀元素，有利于血壓的穩(wěn)定，同時還可以吸收很多的礦物質(zhì)。無花果中含有不飽和脂肪酸，可以提高冠狀動脈的功能，預(yù)防冠狀動脈粥樣硬化。
3、無花果具有減肥瘦身，排毒養(yǎng)顏的功效，進入中年期的男性很容易出現(xiàn)體內(nèi)毒素堆積的癥狀，容易出現(xiàn)肥胖或者大肚腩，因此誘發(fā)疾病的可能性也增加，多進食一些無花果能夠補充豐富的纖維素，增加飽腹感的同時促進腸道蠕動，改善便秘，幫助排毒，這樣體內(nèi)的有毒物質(zhì)也可以快速代謝，起到排毒，瘦身的效果。
4、無花果適合男性進食，具有補腎壯陽的功效。經(jīng)常進食無花果的男性腎臟功能得到改善，可以緩解腎虛和陽痿。無花果除了直接進食之外，還可以搭配烏雞，排骨等食物燉湯飲用，起到良好的滋補效果，適合免疫力低下，腎虛的患者服用。
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