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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理疾病，患者通常會出現(xiàn)情緒低落、失去興趣和快樂感、自我否定等癥狀。
一、癥狀
1.情緒波動大：抑郁癥患者的情緒非常不穩(wěn)定，可能會出現(xiàn)突然的悲傷或憤怒等情緒反應(yīng)。這種情緒波動不僅會影響患者的日常生活，還會對周圍的人造成困擾。
2.對事物的看法消極：抑郁癥患者往往對事物的看法比較消極，可能會認(rèn)為自己無法改變現(xiàn)狀，或者認(rèn)為未來沒有希望。這種消極的想法會導(dǎo)致患者失去信心和動力，從而加重病情。
3.自責(zé)自罪：抑郁癥患者常常會對自己的過去和現(xiàn)在進行過度的自責(zé)和自罪，認(rèn)為自己是失敗者或者無能的人。這種想法會讓患者感到更加沮喪和無助。
4.對社交活動缺乏興趣：抑郁癥患者通常會對社交活動失去興趣，可能會避免與朋友和家人交往，甚至?xí)x擇孤獨地待在家里。這種行為會讓患者感到更加孤獨和無助。
二、改善措施
1.理解和接納：家人要理解和尊重抑郁癥患者的感受和情緒，不要輕易給予否定或樂觀的建議，要給予包容和支持。
2.溝通和傾訴：家人可以和抑郁癥患者多進行溝通和傾訴，幫助患者釋放情緒和壓力，促進情緒的宣泄和調(diào)節(jié)。
3.鼓勵就醫(yī)和治療：家人應(yīng)該鼓勵抑郁癥患者就醫(yī)尋求專業(yè)幫助，接受藥物治療和心理輔導(dǎo)，幫助患者管理抑郁癥。
4.提供支持和陪伴：家人可以給予抑郁癥患者身體和心理上的支持，陪同患者進行外出活動，鼓勵患者參與社交和健康的生活方式。
如果抑郁癥比較嚴(yán)重，建議及時到醫(yī)院就診。
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