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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
隨著年齡的增長，許多老年人發(fā)現(xiàn)自己的腿腳變得越來越遲鈍，有的老人的腿腳甚至到了抬不起來的地步，出現(xiàn)這種情況出現(xiàn)時，應(yīng)考慮下是否是因?yàn)樯眢w疾病或者是缺鈣引起的。因?yàn)橹欣夏耆松眢w機(jī)能退化，很多疾病正在慢慢的表現(xiàn)出現(xiàn)，但是自己卻不自知。
一、腿抬不起來是什么原因
臨床上，讓腿抬不起來的疾病并不多，如果中老年患者患有心血管疾病，如高血壓、高血糖或高脂血癥，這類疾病容易引起腦出血或腦中風(fēng)，會讓肢體不受患者意志的控制，在醫(yī)學(xué)上，也叫做肌力下降，這種情況需要通過一段時間的康復(fù)治療來慢慢緩解癥狀。此外，還有一些病人體質(zhì)虛弱，營養(yǎng)也不均衡，導(dǎo)致體內(nèi)嚴(yán)重缺鈣，也會讓腿不受控制，抬不起來。如果單純是腿部疾病引起的疼痛也可能導(dǎo)致腿腳不受控制，如中老年人中常見的關(guān)節(jié)炎。
二、腿抬不起來要怎么辦
中老年人應(yīng)調(diào)整自己的生活方式，每天多休息，保證自己有充足的睡眠，體質(zhì)虛弱的朋友在保證每天攝入營養(yǎng)均衡的前提下，需積極參加體育鍛煉，而由疾病因素引起的腿腳問題，患者需要有耐心，保持積極的心態(tài)積極治療。日常建議要多補(bǔ)鈣，多吃含鈣量高或能促進(jìn)鈣吸收的食物，例如，牛奶，動物肝臟、蛋黃、魚、肉等。
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