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薄存菊 副主任醫(yī)師 廣東省第二人民醫(yī)院 疼痛科
頸椎痛是臨床上很常見的疾病，長時間伏案工作、使用電腦、看電視、不良的坐姿或者睡姿都有可能造成頸椎疼痛，還會引起頸部僵硬、活動受到限制，不舒服等癥狀。雖然頸椎痛就是個很小的問題，但還是要引起大家的重視，如果患者沒有及時治療，后期會引發(fā)更大的問題，甚至還會讓患者覺得身心疲憊。
孕婦頸椎痛怎么辦
孕婦是屬于一個特殊的群體，因為肚子里面懷有孩子，發(fā)生頸部疼痛的時候，肌肉韌帶會跟隨著激素水平從而出現(xiàn)松弛的情況。加上現(xiàn)在很多孕婦都特別喜歡使用手機，長時間保持相同的姿勢，發(fā)生頸椎痛的幾率很高。
畢竟孕婦是屬于特殊人群，處理起來還是有些麻煩，特別是有些藥物治療并不適合孕婦。當懷孕期間有發(fā)生頸椎痛的情況，可以對局部做好熱敷的工作，肌肉自我拉伸。當疼痛感很嚴重的時候，可能要采用專業(yè)的手段進行治療。
平常在生活中需要特別注意，不能因為懷孕之后太無聊，想要打發(fā)時間就過度去使用手機，這樣很容易會造成頸椎痛。孕婦可以選擇適當散步，或者進行全身運動，這樣對于頸背肌松弛都能起到改善的作用。
頸椎痛睡覺應(yīng)該怎么睡
發(fā)生頸椎痛期間，患者睡姿可以選擇側(cè)臥或者平臥，切記不能讓頸部處于懸空的狀態(tài)之中，就是不能不睡任何的東西。如果孕婦有發(fā)生頸椎痛，這就意味著家里枕頭是不合適的，可以選擇用大毛巾或者小孩洗澡浴巾卷成桶，弄成跟肩膀?qū)挾炔畈欢喔?，之后用橡皮筋捆綁綁起來，最后放在頸部下方即可。
通常來說頸椎痛對睡姿并沒有太高的要求，不過床墊選擇上面，還是要求適中的，并不能太軟了。如果床墊比較軟，對頸椎生理曲度會造成一定的影響，同時還有可能會讓頸椎過早發(fā)生退變?？傮w來說孕婦在睡姿方面，并沒有特別嚴格的要求，反而要注意床墊，切記不能太軟了，以免起到反效果。
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頸椎痛治療方法
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孕婦為什么容易頸椎痛
孕婦在患上頸椎病以后，就要及時了解一些關(guān)于頸椎的知識。人體一般有7個頸椎，若是處于長期頸椎勞損或者骨質(zhì)增生時，當突出物壓迫到脊髓或者神經(jīng)，就會出現(xiàn)一些頸椎疼痛的癥狀。當孕婦得了頸椎病以后，就要及時去醫(yī)... 詳細»
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背痛頸椎痛的原因
背痛和頸椎痛可能有多種原因，以下是一些常見的原因和處理方式：一、原因：1.錯誤的姿勢：長時間保持不正確的坐姿或站姿，如低頭看手機、長時間使用電腦等，會增加背部和頸部的壓力，導(dǎo)致疼痛。2.肌肉緊張和疲勞... 詳細»
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頸椎痛怎么快速緩解
頸椎痛長是頸椎間盤、椎間關(guān)節(jié)、韌帶等組織退變，對鄰近脊髓、神經(jīng)、血管等組織造成壓迫、刺激導(dǎo)致的，臨床上一般可通過藥物治療、物理治療或手術(shù)治療快速緩解。1、藥物治療：如果疼痛不太嚴重，局部神經(jīng)受壓不明顯... 詳細»
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怎么緩解頸椎和腰椎痛
頸椎腰椎疼痛可能是因為長時間處于一個固定的姿勢，導(dǎo)致頸椎以及腰椎出現(xiàn)局部過度活動的情況，從而使得頸椎和腰椎受到損傷，那么就會引發(fā)頸椎以及腰椎疼痛的狀況發(fā)生。在一種比較常見的原因是頭頸部受到外傷也會導(dǎo)致... 詳細»
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頸椎痛睡覺應(yīng)該怎么睡
因工作或不良生活習慣等原因，使得勁椎病成為危害人們身體健康的一種常見疾病。引起頸椎痛的主要原因有兩個：一是頸椎先天發(fā)育異常，比如頸椎發(fā)育不良或缺陷等。二是不良的用頸方式所造成的慢性勞損，比如長時間操作... 詳細»
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