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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內科
拉肚子是指腹瀉。經(jīng)常腹瀉可能是由多種原因引起的，包括食物過敏、消化系統(tǒng)感染、腸道疾病等。要調理經(jīng)常腹瀉，可以從以下幾個方面入手：
1.飲食調理：避免食用辛辣、油膩、難以消化的食物，如辣椒、油炸食品、脂肪含量高的食物等?？蛇m當增加膳食纖維食物的攝入，如新鮮蔬菜、水果、全谷物食品等。
2.保持良好生活習慣：保持充足睡眠，減少壓力和焦慮情緒，因為精神狀態(tài)對腸道功能有影響。
3.注意個人衛(wèi)生：保持良好的個人衛(wèi)生習慣，有助于減少食物污染和感染的風險。
4.增加益生菌攝入：必要時，可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物調理，可增加腸道有益菌的數(shù)量，促進腸道菌群平衡。
最后，如果經(jīng)常腹瀉切癥狀比較嚴重，建議及時咨詢醫(yī)生，進行進一步的診斷和治療，以獲得更準確的建議和指導。
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腸胃不好經(jīng)常拉肚子怎么調理
腸胃不好經(jīng)常拉肚子可能是由于多種原因引起的，如飲食不當、消化系統(tǒng)疾病、感染等。因此，針對不同的原因采取相應的調理措施是非常重要的。1.改善飲食結構：少吃辛辣、油膩、難以消化的食物，如辣椒、油炸食品、生... 詳細»
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長期拉肚子怎么調理
長期拉肚子是指連續(xù)出現(xiàn)腹瀉癥狀超過兩周的情況。這種情況通常是由多種原因引起的，包括感染、食物過敏、消化系統(tǒng)疾病、藥物副作用等。因此，要根據(jù)具體病因來調理，以下是一些建議：1.注意飲食：避免食用引起腸胃... 詳細»
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經(jīng)常拉肚子怎么辦
拉肚子就是腹瀉，指排便次數(shù)明顯超過平日正常的頻率，糞質稀薄、水分含量多每日的排便量超過了200g，或者含有未消化的食物或黏液、膿血。一般是食物中毒、藥物的副作用、病毒細菌的感染或者一些疾病等，導致胃腸... 詳細»
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經(jīng)常拉肚子怎么回事
有些人因為體質原因經(jīng)常拉肚子，可能是暴飲暴食飲食不規(guī)律，也有可能是某些過冷過辣的東西吃多了，所以拉肚子的原因可以說是多種多樣，要對癥下藥才能有效地緩解拉肚子的癥狀，很多人就會問拉肚子該吃什么樣的藥啊? 詳細»
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吃辣就拉肚子怎么調理
吃辣的就開始拉肚子，通常是因為辛辣的食物刺激胃腸道而引起胃腸道加速排出，出現(xiàn)腹瀉的癥狀，所以最好的治療以及預防措施就是避免食用辛辣刺激的食物。以免再次出現(xiàn)腹瀉的癥狀，同時應該多進食一些新鮮的蔬菜水果，... 詳細»
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