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秦建輝 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
手由于長期暴露在外，再加上經常性運動，就很容易發(fā)生挫傷。手指指間關節(jié)扭挫傷多因跌撲時手指撐地或指端受到強力牽拉，以及猛烈碰觸外物等暴力沖擊而造成的指間關節(jié)軟組織損傷。手挫傷的患者需要以適當的工具及姿勢進行防護，避免運動損傷的再度傷，且受傷后，要停止受傷部位的活動，避免再次受傷，同時有利于患者恢復。
手挫傷了怎么辦
1、手的軟組織挫傷恢復時間比較快，如果患者手指受傷時畸形，疼痛腫脹過于嚴重，要及時到醫(yī)院進行治療。
2、手挫傷后患者需要立即冰敷，可以減少滲出，進而減輕腫脹和疼痛?；颊呙看伪髸r間不能超過20分鐘，10~15分鐘左右為宜。
3、手挫傷的患者用彈性繃帶爆炸于受傷部位，做局部加壓以控制腫脹?；颊咝枳⒁庥^察傷者肢體末端，如手指或腳趾皮膚顏色，如果有疼感、麻木、皮膚變色等表示纏的太緊，應解開重新包扎，不要影響血液循環(huán)等。
4、手挫傷的患者需將受傷部位抬高，幫助受傷部位組織液等回流，減輕腫脹，可與冰敷加壓同時實施。
5、患者過了急性期后，需要調整方法，冰敷后止住血，腫脹不再加劇時，可改用熱敷，可以促進局部的血液循環(huán)，使局部小血管擴張，減輕深部組織充血，可有止痛消腫的作用。
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