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大腿側(cè)面肌肉酸痛怎么治療

左側(cè)大腿外側(cè)出現(xiàn)肌肉疼痛的情況,通??紤]右大腿外側(cè)的肌肉損傷,特別是有肌肉部位的直接打擊碰撞擠壓,所引起的肌肉損傷或者是跑跳活動(dòng)及蹲起活動(dòng)引起的肌肉牽拉損傷,從而就會(huì)引起有明顯的左大腿外側(cè)肌肉疼痛的情況。

一、大腿外側(cè)肌肉痛常見原因

1、最常見的是劇烈運(yùn)動(dòng)或者長時(shí)間行走以后,出現(xiàn)大腿外側(cè)肌肉勞損、筋膜發(fā)炎,進(jìn)而出現(xiàn)疼痛。疼痛主要表現(xiàn)為肌肉區(qū)的酸痛、脹痛,行走時(shí)疼痛加重,臥床休息時(shí)疼痛可以減輕。此種情況最好的治療辦法是充分的休息,配合局部的熱敷治療。疼痛劇烈時(shí)可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥。

2、因?yàn)檠甸g盤突出癥壓迫神經(jīng)導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)域的放射性疼痛,多見于腰45或者腰5骶1椎間盤突出,分別壓迫腰5神經(jīng)根或者骶1神經(jīng)根,進(jìn)而出現(xiàn)大腿外側(cè)肌肉區(qū)域的疼痛。如果出現(xiàn)這種表現(xiàn),最好是完善腰椎CT或者核磁共振檢查明確診斷,選擇合適的治療方案。

二、大腿外側(cè)肌肉痛怎么治療

1、大腿外側(cè)的肌肉出現(xiàn)疼痛癥狀,需要根據(jù)引發(fā)癥狀的不同原因選擇不同的治療方式。大腿局部的筋膜、肌肉等軟組織出現(xiàn)了血液循環(huán)障礙的情況,或者是一些局部勞累而出現(xiàn)了炎癥,可以將腿部抬高,高于心臟,來改善腿部的血液循環(huán),配合適當(dāng)?shù)氖址ò茨χ委熁蛘哚樉闹委煹龋梢院芸斓母纳铺弁窗Y狀

2、患者近期不要進(jìn)行重體力的勞動(dòng),以及高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),嚴(yán)格的臥床休息,局部進(jìn)行熱敷、推拿、按摩、針灸,或者是應(yīng)用于活血的中藥進(jìn)行燙洗。還可以采用藥膏進(jìn)行治療,也會(huì)有較好的效果。

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