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褚彥璽 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
小腿外翻的現(xiàn)象，在醫(yī)學上被稱為膝外翻，通常也叫做X型腿。小腿外翻一般是指兩腳合并站立時，兩側的膝關節(jié)靠攏，但是兩足內踝無法并在一起。正常人的膝關節(jié)，所承受的壓力是平均分布在腿關節(jié)面上的，而小腿外翻的人，因為膝關節(jié)也是外翻，身體重量會過度集中在膝關節(jié)外側關節(jié)面，同時髕骨和股骨之間的摩擦量增多，容易引起髕骨軟化；另外過多的摩擦力，會進一步導致膝關節(jié)外側軟骨面磨損嚴重，誘發(fā)骨性關節(jié)炎。
小腿外翻是什么原因導致的
1、如果小腿受過外傷進而引起骨折，骨折處出現(xiàn)錯位情況，沒有立即通過手術進行復位，后期出現(xiàn)畸形愈合，導致小腿外翻。
2、年輕的小腿外翻患者常常是因為發(fā)育的問題。如果小腿的骨頭真的發(fā)生彎曲，可能與幼時缺鈣有關，比較難以糾正；或者是因為平時在站立和行走的時候小腿的內外測受力不均勻，導致外側的肉慢慢變多，內側則慢慢沒肉。
3、老年的小腿外翻患者，大多數是由于骨性關節(jié)炎的存在，使小腿變得外翻畸形。
小腿外翻如何糾正
1、通過改變小腿骨的傾斜角度，慢慢改善外側肌肉，使得小腿逐漸恢復至正常。
2、平時生活中，如站立的時候盡量使兩腿并攏，稍微用力，并且微抬高腳跟，有利于自我矯正。
3、調整平時的走姿，或者通過使用適合的工具，幫助腿部的肌肉消耗熱量，消除掉腿部外側的多余肌肉。
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