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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
維d是指維生素D。維生素D不是魚肝油，且維生素D和魚肝油是兩個不同的概念，但兩者之間存在一定的聯(lián)系。
維生素D是一種脂溶性維生素，對人體健康具有重要作用。且主要有維生素D2麥角固醇和維生素D3膽鈣化醇兩種形式。維生素D3主要通過皮膚暴露在紫外線下，接受紫外線照射后合成，也可通過從食物、動物性食物中攝取獲得，而魚肝油就是其中一種富含維生素D的食物來源之一。而且維生素D具有促進(jìn)鈣、磷吸收，維持骨骼健康，調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，參與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育等作用。
魚肝油是一種從魚類肝臟中提取的油脂，如鱈魚、鯊魚、鯡魚等，且富含維生素A、維生素D、脂肪酸等物質(zhì)。而維生素A對視力、生長發(fā)育、免疫力等有重要作用，維生素D則可以幫助人體吸收鈣質(zhì)，維持骨骼健康。因此，魚肝油通常被用作補(bǔ)充維生素A和維生素D的食品或營養(yǎng)品。
雖然魚肝油富含維生素D，但并不是唯一可以提供的食物來源。而其他富含維生素D的食物，還包括鮭魚、雞蛋黃、牛奶、蘑菇、豆類等，所以維生素D不是魚肝油。
總之，維生素D和魚肝油是兩個不同的概念。雖然魚肝油富含維生素D，但并不是唯一的來源。在補(bǔ)充維生素D時，應(yīng)根據(jù)自己的飲食習(xí)慣和健康狀況，選擇合適的食物或營養(yǎng)品。同時，在補(bǔ)充時要遵循醫(yī)生的建議，避免過量攝入維生素D，對身體造成不良影響。
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維生素d是魚肝油嗎
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d3就是魚肝油嗎
d3指的是單純的維生素d3，不含其他維生素成分，而魚肝油則含有維生素a和維生素d。從含量上來說，同等量下，魚肝油含維生素d3有500個單位，同時含有維生素a4000單位，而維生素d3只含400單位的d... 詳細(xì)»
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魚肝油的主要成分是維生素A、維生素D，可用于維生素A和維生素D缺乏癥的治療。而維d主要適用于維生素d缺乏癥，對于缺乏維生素a的癥狀沒有幫助。因此，如果維生素A和維生素D同時缺乏時，需要服用魚肝油，僅靠... 詳細(xì)»
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九維魚肝油怎么樣？
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