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張帥 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 關節(jié)外科及運動醫(yī)學科
頸椎復位是頸椎疾病的一種治療方法，主要用于治療頸椎寰樞椎半脫位、頸椎后關節(jié)紊亂等疾病，頸椎脫位通常以屈曲型較為常見，頸部4以下的節(jié)段容易發(fā)生，多數(shù)是受重物沖擊，高空墜落，或高速行駛車輛突然停車，慣性引起的頭頸部劇烈撞擊等。
頸椎復位后的注意事項
1、長時間低頭會減弱頸肌，增加頸肌肉的負荷，使頸部、肩部和背部肌肉僵硬，血液循環(huán)紊亂，并會壓迫神經，最終引起頭痛、頭暈、心悸等“低頭綜合征”。因此，長期低頭的壞習慣必須糾正。
2、長時間低頭工作，頸部長時間前屈，可引起頸椎間盤突出或脫出，產生頸背疼痛、上肢麻木刺痛等癥狀。因此，有必要調整工作臺的傾斜，定期進行頸部按摩，以放松緊張的肌肉，盡量減少不良姿勢的持續(xù)時間。
3、睡覺時最好是仰臥位，頭頸部保持自然仰臥，使頸部放松，睡覺枕頭高度適當，以免增加椎間盤的壓力，或過低使頸部處于伸展狀態(tài)、韌帶松弛及內陷壓迫脊髓、肢體麻木等癥狀。
4、要加強頸部、背部肌肉軟組織功能的鍛煉，以便更好的預防和避免疾病的復發(fā)，還可以經常進行一些輕柔的頸部功能鍛煉，但要避免頸部運動量過大，如有頸部疼痛，僵硬等不適，應在短期內加以限制頸部活動，以便于恢復。
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