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畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科
糖尿病健康教育內(nèi)容應(yīng)當(dāng)包括飲食指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)建議、血糖監(jiān)測(cè)、藥物管理、并發(fā)癥預(yù)防等方面。
1.飲食指導(dǎo)：應(yīng)涵蓋理想的飲食組成，包括適量的碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪，以及監(jiān)控飲食中的糖分?jǐn)z入。推薦食物包括蔬菜、全谷類、瘦肉和健康脂肪，而應(yīng)限制高糖、高脂肪和高鹽食物的攝入。
2.運(yùn)動(dòng)建議：教育內(nèi)容應(yīng)包括適合糖尿病患者的各種運(yùn)動(dòng)類型，如有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練和靈活性練習(xí)，并提供如何安全進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)。
3.血糖監(jiān)測(cè)：患者需要學(xué)會(huì)正確使用血糖監(jiān)測(cè)儀器，并掌握監(jiān)測(cè)結(jié)果的含義。教育內(nèi)容應(yīng)包括血糖目標(biāo)范圍、監(jiān)測(cè)頻率和如何根據(jù)監(jiān)測(cè)結(jié)果調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物治療。
4.藥物管理：針對(duì)不同類型的糖尿病，教育內(nèi)容應(yīng)介紹常用的口服藥物和胰島素注射技巧，以及如何根據(jù)醫(yī)生建議正確使用藥物。
5.并發(fā)癥預(yù)防：糖尿病會(huì)增加心血管疾病、視網(wǎng)膜病變、神經(jīng)病變等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。因此，教育內(nèi)容應(yīng)包括如何預(yù)防這些并發(fā)癥的方法，例如定期體檢、保持血糖控制、控制血壓和血脂、戒煙等。
患者應(yīng)按時(shí)按量服藥，不隨意更改藥物劑量或停藥。日常生活中要保持規(guī)律的飲食、睡眠和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，穩(wěn)定血糖水平。
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排除糖尿病
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糖尿病基因檢測(cè)：揭秘糖尿病基因密碼 提前預(yù)防糖尿病
糖尿病是十分常見的慢性疾病。糖尿病數(shù)據(jù)觸目驚心：在中國(guó)，每100個(gè)成年人中，就有11個(gè)人是糖尿病患者；糖尿病并發(fā)癥累及全身：這種代謝疾病的并發(fā)癥高達(dá)一百多種，如視網(wǎng)膜病、心血管疾病、冠心病、腎病等；糖... 詳細(xì)»
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預(yù)防糖尿病
糖尿病主要表現(xiàn)為血液、尿液中含糖尿較高的癥狀，此疾病表現(xiàn)出的問題是喝得多、吃得多、尿得多、且伴隨著體重減少等癥狀，是一組臨床代謝綜合征。在醫(yī)學(xué)上通常把此疾病分為急性和慢性，急性指糖尿病的酮癥酸中毒、低... 詳細(xì)»
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糖尿病調(diào)養(yǎng)
糖尿病的調(diào)養(yǎng)是分為兩個(gè)方面，一方面是對(duì)生活方式，飲食，運(yùn)動(dòng)以及治療的“調(diào)”整。這方面首先要對(duì)生活方式進(jìn)行調(diào)整，把不良的生活習(xí)慣改掉，避免熬夜，避免情緒激動(dòng)；在飲食方面，要保證主食定時(shí)定量，必要時(shí)要按照... 詳細(xì)»
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