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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
菊花決明子茶一般不能長期飲用。
菊花決明子茶雖有諸多益處，像菊花能疏散風熱、清肝明目，決明子可清肝瀉火、潤腸通便，對緩解肝火上炎導致的目赤腫痛、頭暈目眩等有幫助。然而，二者皆性寒涼。長期飲用，會使體內(nèi)寒氣積聚，損傷脾胃陽氣。脾胃虛寒者，易出現(xiàn)腹痛、腹瀉、消化不良等癥狀。而且決明子含有蒽醌類物質(zhì)，長期大量攝入，可能影響腸道正常蠕動，引發(fā)腸道功能紊亂。從藥物相互作用角度看，若正在服用其他藥物，長期喝菊花決明子茶，還可能干擾藥效。
因此，不建議長期飲用菊花決明子茶。飲用時應根據(jù)自身身體狀況，遵循適量原則。如果有上火癥狀，可短期飲用調(diào)理，待癥狀緩解后，及時停止。
需要注意，沖泡菊花決明子茶時，水溫不宜過高，以免破壞其中的營養(yǎng)成分。一般來說，用80-90℃的水沖泡即可。如果飲用菊花決明子茶的過程中出現(xiàn)不適，需立刻就醫(yī)，避免對健康造成損害。
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