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李暉 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 感染內科
肝炎是一種常見的肝臟疾病，患者需要注意飲食調理，盡量吃以下幾種食物對身體比較好：
1. 高蛋白質食物：主要由雞肉、海鮮、豆制品等，肝炎患者需要攝入足夠的蛋白質，能夠維持營養(yǎng)平衡，也可以修復受損的肝細胞，對身體有好處。
2. 低脂食物：有雞蛋白、豬瘦肉、各種素食等，因為肝臟對脂肪的代謝能力較差，此時適當吃低脂的食物，能夠為身體補充能量，也可以減輕肝臟的代謝能力。
3. 高纖維食物：包括全麥面包、草莓、胡蘿卜等，其中含有的粗纖維，能夠促進胃腸蠕動，幫助排便，也可以降低肝臟負擔。
4. 富含維生素的食物：主要包括芹菜、獼猴桃、柑橘等，肝炎患者適當吃富含維生素的食物，能夠加速肝臟的修復能力，也可以提高免疫功能，有效預防各種疾病發(fā)生。
5. 富含脂肪酸的食物：包括深海魚類、亞麻籽、核桃等，因為肝炎患者體內脂常常缺乏脂肪酸，此時適當補充富含ω-3脂肪酸的食物，能夠維持營養(yǎng)均衡，促進身體好轉。
在日常生活中，肝炎患者的飲食要以清淡為主，避免吸煙喝酒，也要避免吃生冷寒涼或者是鹽分含量偏高的食物，以免影響身體恢復。
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