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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
百香果，又稱西番蓮，是一種熱帶水果，其果實(shí)味道酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。百香果在飲食和保健方面有著多方面的好處和壞處。
一、好處
1.提高免疫力：百香果中的維生素C有助于提高人體免疫力，抵抗疾病。
2.抗氧化：百香果中的抗氧化物質(zhì)可以清除體內(nèi)的自由基，防止細(xì)胞老化，有助于抗衰老。
3.促進(jìn)消化：百香果中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防便秘。
4.降低血壓：百香果中的鉀元素可以幫助調(diào)節(jié)血壓，對(duì)高血壓患者有益。
二、壞處
1.過(guò)敏：有些人對(duì)百香果過(guò)敏，吃了后可能會(huì)出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等癥狀。
2.胃酸過(guò)多：百香果味道酸，對(duì)于胃酸過(guò)多的人，吃百香果可能會(huì)加重胃部不適。
3.血糖控制：雖然百香果的糖分相對(duì)較低，但對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，還是需要控制攝入量。
總之，在飲食過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)保持適量食用，以避免產(chǎn)生副作用。如果出現(xiàn)不適反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。百香果在保持身體健康和美味食品方面都能發(fā)揮積極作用，但需注意適量食用并根據(jù)個(gè)人情況做出合理的選擇。
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百香果又叫雞蛋果，果實(shí)可以生食或當(dāng)做蔬菜、飼料，果瓤多汁液，花大而美麗，除了擁有觀賞價(jià)值以外，還有著巨大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含豐富的維生素C、超纖維以及多達(dá)17種氨基酸等，對(duì)于美容養(yǎng)顏和腸胃消化都有著很好的... 詳細(xì)»
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以下是一些百香果的主要功效：1.提高免疫力：百香果富含維生素C和抗氧化劑，可以幫助提高免疫系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)身體抵抗力，防止感染和疾病。2.促進(jìn)消化：百香果中含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘... 詳細(xì)»
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