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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
人體每天需要攝入的水分量對(duì)于維持身體健康有重要作用，一般來(lái)說(shuō)，成年人每天需要攝入1500~2500ml的水。
通常隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的水分含量會(huì)逐漸減少，因此需要更多的水來(lái)維持身體的正常代謝和功能，一般正常成年人每天需要攝入1500~2500ml的水確保身體健康。然而，體重越重的人需要更多的水來(lái)滿足身體的需求，因?yàn)轶w重重的身體組織更多，代謝率也更高。還有一些其他的因素也可能影響人體每天需要攝入水分量，例如氣候條件、飲食習(xí)慣、藥物使用等。因此，為了確保身體健康，建議根據(jù)自己的情況來(lái)確定每天需要攝入多少水。
雖然多喝水對(duì)人體健康有好處，但是也要適當(dāng)?shù)目刂骑嬘昧?，以免一次性飲用過(guò)多的水分導(dǎo)致水中毒。
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正常人一天喝多少水
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人一天要喝多少水升
通常人每天的飲水量是1500-2000ml，但是如老年人基礎(chǔ)代謝率相對(duì)比較低的患者，飲水量可以相對(duì)減少500ml左右，少年、兒童的飲水量也可以在此基礎(chǔ)之上減少500ml左右。成年女性在排卵期時(shí)需要的飲... 詳細(xì)»
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一天要喝多少水
女性一天要喝1500mL水，男性一天要喝1700mL水。根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》可知，在溫和氣候條件下，低身體活動(dòng)水平成年人每天飲水量是1500~1700mL，其中女性每天1500mL，男性每天170... 詳細(xì)»
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一個(gè)人一天要喝多少水
一個(gè)人一天需要喝多少水取決于多種因素，包括年齡、性別、體重、活動(dòng)水平、氣候條件和健康狀況等。首先，根據(jù)美國(guó)國(guó)家科學(xué)院的建議，成年男性每天應(yīng)攝入約3.7升的水，而成年女性每天應(yīng)攝入約2.7升的水。這些數(shù)... 詳細(xì)»
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一個(gè)人一天要喝多少毫升的水
一個(gè)人一天通常需要喝1500-1700毫升的水，但應(yīng)注意并非固定的狀態(tài)。1、1700毫升左右適量的增加飲水量，不僅能夠促進(jìn)機(jī)體代謝，還能維持有氧呼吸，可以預(yù)防因機(jī)體缺水所引起的口干舌燥、皮膚干燥等現(xiàn)象... 詳細(xì)»
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