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腦梗平時飲食需要注意什么

腦梗指的是腦梗死。腦梗死患者平時飲食需要注意以下幾點:

1.控制攝入食物的熱量:患者往往活動量較小,容易導致體重增加,增加心血管負擔。所以要適量控制食物攝入,保持健康的體重。

2.注意控制脂肪攝入:過多的脂肪攝入會增加動脈粥樣硬化的風險,進而導致腦梗。因此,減少油膩食物的攝取,適量攝入富含健康脂肪的食物。

3.多攝入富含纖維的食物:有粗糧、蔬菜、水果、豆類等,其中的纖維可以促進消化道蠕動,預防便秘,降低膽固醇和血脂水平,有助于預防腦梗。

4.控制鹽的攝入:過多的鹽攝入會導致血壓上升,增加腦梗死的風險,所以要注意飲食中鹽的攝入量。

建議患者結合醫(yī)生的建議制定個人的飲食計劃,定期復查血脂、血糖等相關指標,以保持健康的飲食習慣。

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