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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)外科
腿抽筋和沒(méi)力氣站不起來(lái)，是腦血栓后遺癥的常見(jiàn)癥狀之一，針對(duì)這種情況，應(yīng)對(duì)措施包括進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練、進(jìn)行物理治療、合理飲食、避免過(guò)度勞累等。
1.進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練：康復(fù)訓(xùn)練可以幫助恢復(fù)肌肉力量和協(xié)調(diào)性，提高身體的平衡能力?？梢哉?qǐng)專業(yè)的康復(fù)師進(jìn)行指導(dǎo)和訓(xùn)練。
2.進(jìn)行物理治療：物理治療可以通過(guò)按摩、熱敷、冷敷等方式緩解肌肉疼痛和僵硬感，促進(jìn)血液循環(huán)，加速康復(fù)進(jìn)程。
3.合理飲食：合理的飲食可以提供足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，幫助身體恢復(fù)健康。建議多食用富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚(yú)、肉、蛋類、豆類、蔬菜和水果等。
4.避免過(guò)度勞累：患者需要避免過(guò)度勞累，尤其是長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著不動(dòng)的情況?？梢赃m當(dāng)休息和活動(dòng)，以緩解疲勞和不適感。
此外，患者及家屬需要密切關(guān)注患者的癥狀變化。如果癥狀有所加重或出現(xiàn)其他不適，要及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，定期復(fù)診也非常重要，醫(yī)生可以根據(jù)患者的病情調(diào)整治療方案，確?；颊叩目祻?fù)進(jìn)程。
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走道腿抽筋
腿抽筋其實(shí)就是肌肉痙攣或者是肌腱痙攣，走路走得遠(yuǎn)走得過(guò)多的患者會(huì)引起肉的痙攣，或者是肌腱的痙攣引起腿抽筋的癥狀。所以說(shuō)建議年紀(jì)大的患者不要連續(xù)走太長(zhǎng)的路程，走一段路程之后要注意休息一會(huì)，可以做局部的按... 詳細(xì)»
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早上腿抽筋
患者早上出現(xiàn)腿抽筋，是在夜間睡覺(jué)的過(guò)程當(dāng)中不良的姿勢(shì)導(dǎo)致局部肌肉過(guò)度的牽拉，這些肌肉容易出現(xiàn)一過(guò)性收縮痙攣，導(dǎo)致患者出現(xiàn)抽筋。電解質(zhì)紊亂的患者、低鈣血癥的患者，也容易出現(xiàn)腿部的抽筋，對(duì)于這些患者，需要... 詳細(xì)»
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腿抽筋劇痛
抽筋是指肌肉痙攣，它是指肌肉自發(fā)性強(qiáng)直性的收縮。主要發(fā)生于腳趾和腿部，所以抽筋的時(shí)候疼痛是比較劇烈的，是因?yàn)榧∪鈴?qiáng)直性的收縮可以引起筋膜的損傷，引起疼痛的癥狀。緩解劇痛可以通過(guò)與肌肉收縮方向相反的方向... 詳細(xì)»
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