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李梅 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
腎臟是人體十分重要的器官,如果腎臟受損,就會對正常生活以及身體健康造成嚴重的影響。生活中,有許多人因為工作壓力或者生活習性的影響,導致出現(xiàn)腎虧癥狀,及時補腎能夠減輕腎虛帶來的生活壓力。了解腎虧的表現(xiàn)可以及時發(fā)現(xiàn),盡早治療。那么,腎虧會導致腰痛嗎?
腎虧會導致腰疼痛嗎?
腎虧會導致腰痛,但與一般的痛不太一樣。腎虧的腰痛一般是晨起時最明顯,而且是酸痛,隨著活動的增加會緩解。但是,出現(xiàn)疼痛癥狀不一定就是腎虧引起的,也有可能是某些婦科疾病,頸椎疾病引起。腎虧還會導致臉上出現(xiàn)了黃褐斑,因為腎陰不足會導致肌膚得不到滋潤,常常在臉上出現(xiàn)黑色或者黃褐色的斑塊,還會伴隨著月經(jīng)不調。腎虧還容易出現(xiàn)黑眼圈,日積月累之后體虛,腎臟功能受損慢慢形成黑眼圈。
腎虧的人吃什么食物比較好?
1、核桃性甘溫,可以輔助治療腎臟疾病,歸腎經(jīng),大腸經(jīng),肺等,多吃核桃可以補腎溫肺,潤腸通便。核桃的食用方法多種多樣,可以直接進食核桃仁,或者將核桃磨成粉泡水服用,可以有效輔助治療尿頻,耳鳴,健胃,遺精,陽痿,腎虛等疾病。
2、紅棗是補腎的良藥,具有養(yǎng)血安神,補中益氣,補血行氣,強身健骨,美容養(yǎng)顏,滋潤等多重功效,味甘性溫,適合大多數(shù)人經(jīng)常食用。紅棗中含有豐富的營養(yǎng)物質,還有葡萄糖以及少量蔗糖,果糖等。
3、黑芝麻含有大量人體所需的氨基酸以及維生素,同時,還富含礦物質以及微量元素,具有很高的營養(yǎng)價值。經(jīng)常食用黑芝麻具有補腎益氣的功效,還能促進人體的新陳代謝。黑芝麻能夠活化人體腦細胞,增加記憶力,女性多吃黑芝麻能夠養(yǎng)顏補血。冬天用黑芝麻煲湯,能夠滋陰養(yǎng)腎,緩解腎虛引發(fā)的四肢無力以及頭暈等癥狀。
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