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張帥 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 關節(jié)外科及運動醫(yī)學科
腰疼大多是由于腰肌勞損造成的。腰疼主要是指下部腰椎等地區(qū)發(fā)生的疼痛，是一種極為常見的臨床癥狀。腰部是人體運動和支撐的重要樞紐，醫(yī)生會根據患者的病史以及癥狀表現采取體格檢查、血樣化驗、影像學檢查等明確病因，并制定相應的治療措施。
腰痛不能彎腰的原因是什么
1、腰痛最常見的病因是各種機械性損傷，例如肌肉、筋腱由于過度拉伸或疲勞而產生的不適，例如過度運動、用力過猛會導致腰痛，長時間工作、久坐不動同樣會引起腰痛，導致不能彎腰。
2、學習以及工作生活中注意自己站姿、坐姿，避免長時間姿勢不當，造成腰部肌肉、筋腱疲勞或損傷；此外，注意不要睡在過于柔軟的床上，不要托舉過重的物體，預防腰痛的發(fā)生。
3、軟組織拉傷、扭傷、腰椎脫位、骨折會引起腰部疼痛最終導致不能彎腰。
4、局部病變也會引起疼痛，例如腰椎間盤退變、腰椎間盤突出、骨關節(jié)炎、脊柱原發(fā)性或繼發(fā)性腫瘤、骨關節(jié)炎、椎管狹窄、脊柱畸形等也會引起腰部疼痛。
5、其他疾病也會連累腰部，例如類風濕關節(jié)炎、強直性脊柱炎、骨質疏松癥、纖維肌痛癥、子宮內膜異位癥、腹主動脈瘤、腎臟疾病以及超重導致腰部長期受力引起腰痛。
腰痛的注意事項以及防護措施
1、慢性病變患者根據自身情況進行適度鍛煉。
2、可以選擇冰敷或者熱敷治療。
3、超重的患者需要少量攝入糖分、脂肪等高熱連食物，達到減重效果，減輕腰部負擔。
4、使用正確的坐姿站姿。
5、少穿高跟鞋，減少對腰部以及腿部的壓力。
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