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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
手淫即自慰，是一種自我性刺激的行為，自慰基本一天一次1年了一般可以通過找替代行為來(lái)緩解性欲、建立健康的性觀念、尋求專業(yè)幫助等方法來(lái)改變。
1、找替代行為來(lái)緩解性欲：通過尋找替代行為，如進(jìn)行體育鍛煉、參與興趣愛好活動(dòng)等，可以轉(zhuǎn)移注意力，消耗過剩的精力，從而減少對(duì)性的過度關(guān)注。
2、建立健康的性觀念：通過閱讀科學(xué)的性教育書籍、參加正規(guī)的性健康講座，能夠正確認(rèn)識(shí)性的本質(zhì)和意義，明白過度自慰可能帶來(lái)的身心危害，從而樹立正確的性價(jià)值觀，自覺控制自慰的頻率。
3、尋求專業(yè)幫助：專業(yè)人士可以通過心理評(píng)估和分析，發(fā)現(xiàn)可能存在的焦慮、抑郁等情緒問題，或者生理上的激素失衡等情況，并提供相應(yīng)的心理治療、藥物治療或行為矯正建議，幫助恢復(fù)正常的性心理和行為。
若過度自慰導(dǎo)致身心問題且無(wú)法自行改善，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助，正視問題，積極改變，重獲健康。
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不經(jīng)常手淫但手淫秒射
手淫是一種正常且普遍的性行為，幾乎所有人都會(huì)嘗試過。其中手淫的頻率、方式和產(chǎn)生的快慢都是個(gè)體差異的表現(xiàn)。手淫秒射的情況并不少見，這可能是由于多種因素導(dǎo)致的。以下是幾點(diǎn)可能的原因和建議：1.頻率：雖然說... 詳細(xì)»
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適當(dāng)?shù)氖忠话悴粫?huì)有危害，但是過度的手淫就會(huì)有一定的危害，比如男性過度手淫的危害有：影響日常生活和工作、誘發(fā)不射精、誘發(fā)慢性前列腺炎、影響生育等。那么女性過度手淫危害有：誘發(fā)陰道炎、性冷淡、影響體內(nèi)激... 詳細(xì)»
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手淫過多陽(yáng)痿
過度手淫會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。這種情況出現(xiàn)后，患者必須停止手淫，同時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄驼{(diào)整心態(tài)?；颊邞?yīng)該去正規(guī)醫(yī)院的泌尿科去看醫(yī)生。醫(yī)生可以檢查是否有身體上的疾病。最常見的藥物療法是使用西地那非... 詳細(xì)»
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戒掉手淫陽(yáng)痿
頻繁手淫，有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)陽(yáng)痿的情況。頻繁手淫對(duì)身體的危害是比較大的，它是一種不好的生活習(xí)慣。如果患者已經(jīng)出現(xiàn)有陽(yáng)痿的情況，在日常生活中，建議最好是要戒除頻繁手淫。頻繁手淫有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)勃起... 詳細(xì)»
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