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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
手淫一般是指自慰。自慰幾秒鐘就射，可能是性刺激強(qiáng)烈或者自慰頻率過(guò)高引起的，以下是一些延長(zhǎng)射精的方法。
1.緩慢刺激：在自慰過(guò)程中控制刺激的強(qiáng)度和速度，可以試著用較輕柔的手法，緩慢地刺激陰莖，逐漸增加刺激強(qiáng)度，使性欲得以逐漸增加，延長(zhǎng)射精時(shí)間。
2.頂點(diǎn)練習(xí)：當(dāng)感到快要達(dá)到射精高潮時(shí)，可以停止刺激，稍事休息，然后再重新開(kāi)始刺激。重復(fù)這一過(guò)程，盡量延長(zhǎng)快感的過(guò)程。
3.深呼吸：通過(guò)深呼吸將注意力轉(zhuǎn)移到身體其他部分，可以放松身體和精神，減少緊張感，幫助延長(zhǎng)射精的時(shí)間。
在平時(shí)生活中應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間自慰。在生活中一旦出現(xiàn)射精異?，F(xiàn)象，應(yīng)立即就醫(yī)治療。
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不經(jīng)常手淫但手淫秒射
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手淫危害
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手淫過(guò)多陽(yáng)痿
過(guò)度手淫會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。這種情況出現(xiàn)后，患者必須停止手淫，同時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄驼{(diào)整心態(tài)?；颊邞?yīng)該去正規(guī)醫(yī)院的泌尿科去看醫(yī)生。醫(yī)生可以檢查是否有身體上的疾病。最常見(jiàn)的藥物療法是使用西地那非... 詳細(xì)»
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戒掉手淫陽(yáng)痿
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