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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
低熱是指體溫輕度升高，一般為為37.3～38℃。如果低熱持續(xù)時間較長，且伴有其他不適癥狀，建議就醫(yī)。以下是一些常見的治療低熱的方法：
1.適當(dāng)休息：休息是身體恢復(fù)的關(guān)鍵，可以減輕炎癥反應(yīng)和提高免疫力。盡量避免過度勞累或精神緊張狀況。
2.補(bǔ)充水分：多喝水可以幫助保持身體水分平衡，促進(jìn)體內(nèi)廢物排出。適量飲用清湯、果汁或溫開水，避免飲用含咖啡因或含酒精的飲料。
3.控制體溫：低熱時可以使用物理降溫方法，比如擦身體、用溫水浸泡或冰敷。此外，不宜過度加深水溫度或使用冰塊，以免引起過度降溫。
4.藥物治療：低熱通常不需要藥物治療，但如果伴有其他癥狀如頭痛、肌肉疼痛等，可考慮口服非處方解熱藥物，如對乙酰氨基酚。但在使用藥物前應(yīng)咨詢醫(yī)生或藥師。
5.改善飲食：多攝取富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜和水果，有助于增強(qiáng)身體免疫力。同時，避免攝入過多甜食、脂肪和咖啡因等刺激性食物。
總體來說，低熱一般不需要過多擔(dān)心，可以通過適當(dāng)休息、補(bǔ)充水分和注意飲食等方法來緩解癥狀。如果低熱持續(xù)時間較長，或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)以進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和處理。
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