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韓雪峰 主任醫(yī)師 教授 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 脂肪整形科
臉很圓大有肉雙下巴可以通過控制飲食、適量運(yùn)動(dòng)、按摩、化妝、注射肉毒等方式來改善，能夠達(dá)到快速瘦臉的效果，但是應(yīng)該選擇正規(guī)醫(yī)院操作。
1.控制飲食：合理的飲食可以有效控制體重，減少脂肪的堆積，從而減輕臉部的肥胖感。多吃水果蔬菜和少吃高熱量高油脂的食物。
2.適量運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠消耗身體的脂肪，改善臉部的肌肉線條和輪廓。
3.按摩：一般可以對(duì)臉部進(jìn)行按摩，通過按摩能夠加快皮膚的新陳代謝，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，對(duì)于瘦臉也能夠達(dá)到輔助效果。
4.化妝：通過化妝技巧的巧妙運(yùn)用，可以有效地改善自己的臉型，讓臉部看起來更加精致和修長(zhǎng)。
5.注射肉毒素：在注射之后能夠起到阻斷神經(jīng)的作用，可以使局部的肌肉逐漸的萎縮，從而達(dá)到瘦臉的作用，但是需要按照療程注射。
在日常生活中，患者也要保證充足的睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，對(duì)于受涼和瘦下反應(yīng)，能夠起到輔助效果。
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