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小孩戴眼罩睡覺好嗎

小孩戴眼罩睡覺一般比較好,因為眼罩可以有效地阻擋光線,幫助小孩更快地入睡,提高睡眠質(zhì)量。

光線是影響人們睡眠的重要因素之一,特別是兒童更容易被光線干擾而難以入睡。因此,使用眼罩可以有效地阻擋外界的光線,營造一個更加適合睡眠的環(huán)境,有助于小孩更快地入睡,提高睡眠質(zhì)量,促進大腦發(fā)育,因此一般比較好。

建議積極培養(yǎng)小孩良好的睡眠習(xí)慣,營造良好的睡眠環(huán)境,保障其健康成長。

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