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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
得了痛風(fēng)很害怕，一般可以通過飲食控制、控制體重、合理用藥、積極治療其他慢性疾病、生活方式調(diào)整等。
1.飲食控制：痛風(fēng)患者應(yīng)限制含有嘌呤較高的食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、紅肉等。同時，要增加低嘌呤食物的攝入，如豆類、低脂奶制品、水果和蔬菜等。此外，還要遠離高糖飲料和酒精，因為酒精會降低尿酸的排出。保證充足水分?jǐn)z入，可以幫助尿酸的排泄，建議每天飲水量在2-3升左右。
2.控制體重：如果患者超重或肥胖，應(yīng)該適度減輕體重，因為體重過重會增加關(guān)節(jié)負擔(dān)，加劇疼痛和炎癥。建議采取適量的有氧運動，如散步、游泳等，有助于減輕體重和增加關(guān)節(jié)靈活性。
3.合理用藥：如出現(xiàn)疼痛的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用非甾體類抗炎藥物進行治療，如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等，能夠起到抗炎、鎮(zhèn)痛的作用。另外，患者也可以遵醫(yī)囑服用降尿酸的藥物進行治療，如別嘌醇片、非布司他片等。
4.積極治療其他慢性疾?。和达L(fēng)患者通常伴有其他慢性疾病，如高血壓、糖尿病等。積極治療和控制這些疾病，有助于降低痛風(fēng)復(fù)發(fā)的風(fēng)險。
5.生活方式調(diào)整：避免長時間站立或行走，以免關(guān)節(jié)過度疲勞。放松心情，避免過度焦慮和緊張。避免長期暴露在寒冷和潮濕的環(huán)境中，可以適當(dāng)使用保暖措施，如穿著溫暖的衣物。
如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院就醫(yī)治療，以免延誤病情。同時，需要定期復(fù)查，了解病情恢復(fù)情況。
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