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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
痛風(fēng)是一種常見(jiàn)的慢性代謝性疾病，由尿酸代謝異常引起，尿酸堆積在關(guān)節(jié)和軟組織中形成尿酸結(jié)晶，引起關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和炎癥反應(yīng)，常見(jiàn)于中老年男性，通常可以通過(guò)控制體重、飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)量、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀。
1.控制體重：超重會(huì)增加尿酸水平，提高患病風(fēng)險(xiǎn)、加重癥狀，但是快速減肥也可能會(huì)增加尿酸水平，因此，應(yīng)該采取漸進(jìn)式的減肥方法，通過(guò)健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)維持體重。
2.飲食調(diào)整：建議減少高熱量以及高嘌呤食物的攝入，如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、酒、紅肉等，應(yīng)該選擇低脂、高纖維、低嘌呤的食物，如蔬菜、水果等。此外，飲水可以幫助稀釋尿液中的尿酸，從而促進(jìn)尿酸排泄，因此，建議尿酸患者每天至少飲用八杯水。
3.增加運(yùn)動(dòng)量：痛風(fēng)患者建議選擇一些較為舒緩的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極等，可以促進(jìn)尿酸排泄，有利于病情的恢復(fù)。但是，如果患者處于痛風(fēng)急性發(fā)作期，則建議臥床休息，以免加重疼痛感。
4.藥物治療：建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物，急性發(fā)作期一般會(huì)使用非甾體抗炎藥、秋水仙堿和糖皮質(zhì)激素，間歇期和慢性期可以選擇降尿酸藥物如黃嘌呤氧化酶抑制劑。
5.手術(shù)治療：如果病情嚴(yán)重，痛風(fēng)石逐漸增大，導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形等，可以在醫(yī)生的建議下通過(guò)手術(shù)的方法將痛風(fēng)石去除或者矯正關(guān)節(jié)畸形。
對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，在日常生活中，有規(guī)律地進(jìn)行體育鍛煉，控制體重，避免疲勞和緊張的生活節(jié)奏，戒煙限酒，都可以改善病情。
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