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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
尿酸高痛風(fēng)發(fā)作過一回控制住了可以進(jìn)行飲食調(diào)理、控制體重、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療。如果有疾病出現(xiàn)，需要及時(shí)就醫(yī)檢查治療。
1.飲食調(diào)理：要控制飲食，減少高尿酸食物的攝入，如紅肉、海鮮、內(nèi)臟器官、啤酒等。建議增加低尿酸食物的攝入，如牛奶、雞肉、魚肉、蔬菜和水果等。此外，保持良好的水分?jǐn)z入量，有助于尿酸的稀釋排出。還可以避免過度飲酒、攝入過多的糖和咖啡因。
2.控制體重：肥胖是導(dǎo)致尿酸高和痛風(fēng)發(fā)作的重要因素之一。控制體重可以減少尿酸的生成，并且降低關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，減少痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)也是控制尿酸高和痛風(fēng)發(fā)作的重要手段之一。通過運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助尿酸的排出。但是要注意適度，避免過度運(yùn)動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，以免引起關(guān)節(jié)損傷和痛風(fēng)的發(fā)作。
4.藥物治療：針對尿酸高和痛風(fēng)，醫(yī)生會開具降尿酸藥物，如秋水仙堿片、別嘌醇片等。按時(shí)服藥，并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行復(fù)查和調(diào)整治療方案。
通過調(diào)整飲食習(xí)慣、控制體重、適度運(yùn)動(dòng)以及堅(jiān)持藥物治療等多種手段綜合施策，可以有效地控制尿酸高和痛風(fēng)的發(fā)作，提高生活質(zhì)量。同時(shí)，定期復(fù)查和與醫(yī)生保持溝通也是非常重要的，以確保病情的穩(wěn)定控制。
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