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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性的炎癥性疾病，主要影響脊椎和骶髂關(guān)節(jié)。這種疾病會導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬和疼痛，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)绊懭粘；顒?。因此，對于?qiáng)直性脊柱炎患者來說，適當(dāng)?shù)腻憻掃\(yùn)動是非常重要的。以下是一些適合強(qiáng)直性脊柱炎患者的鍛煉運(yùn)動：
1.游泳：游泳是一種低沖擊力的運(yùn)動，對關(guān)節(jié)的壓力較小。在水中，身體的重量會被水的浮力所支撐，可以減少對關(guān)節(jié)的壓力，從而減輕疼痛和僵硬感。
2.瑜伽：瑜伽可以幫助改善身體的柔韌性和平衡能力，同時(shí)也可以緩解壓力和焦慮感。但是，需要注意的是，在進(jìn)行瑜伽練習(xí)時(shí)要避免過度扭曲或彎曲身體的動作。
3.騎自行車：騎自行車可以幫助增強(qiáng)心肺功能和下肢肌肉力量，同時(shí)也可以減少對關(guān)節(jié)的沖擊?？梢赃x擇室內(nèi)健身車或者戶外騎行。
4.步行：步行是一種簡單易行的運(yùn)動方式，可以幫助增強(qiáng)心肺功能和下肢肌肉力量?？梢赃x擇在平坦的地面上行走，避免上下樓梯等高沖擊力的動作。
5.伸展運(yùn)動：伸展運(yùn)動可以幫助放松肌肉和關(guān)節(jié)，緩解疼痛和僵硬感?？梢赃M(jìn)行簡單的伸展動作，如手臂、腿部、脖子等部位的伸展。
在進(jìn)行任何運(yùn)動前，建議先咨詢醫(yī)生，確保選擇的運(yùn)動方式適合身體狀況。
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強(qiáng)直性脊柱炎
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強(qiáng)直性脊柱炎診斷
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強(qiáng)直性脊柱炎護(hù)理
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強(qiáng)直性脊柱炎中藥
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強(qiáng)直性脊柱炎用藥
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沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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江蘇省第二中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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西寧市第一人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫血液科
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湖州市第三人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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遼寧醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 循環(huán)內(nèi)科
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廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 脾胃病科
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安康市中醫(yī)院 耳鼻喉科
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強(qiáng)直性脊柱炎用藥
強(qiáng)直性脊柱炎是一種主要累積中軸骨關(guān)節(jié)的慢性炎癥。病因不明，但與遺傳因素及感染因子等有關(guān)。屬締結(jié)組織血清陰性反應(yīng)疾病。多見于中青年男性患者。組織相容抗原HAB2陽性率很高?；静∽?yōu)楦街搜?，可出現(xiàn)在多... 詳細(xì)»
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強(qiáng)直性脊柱炎病因是什么？強(qiáng)直性脊柱炎有什么癥狀？
強(qiáng)直性脊柱炎(AS)是一種疾病,主要癥狀為骶髂關(guān)節(jié)炎癥和脊柱附著點(diǎn)。它與HLA-B27強(qiáng)烈相關(guān)。有些微生物,如克雷伯桿菌，與易感個(gè)體有共同的抗原，并可能引發(fā)異常的免疫反應(yīng)。它是一種慢性炎癥性疾病，其特... 詳細(xì)»
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強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀
現(xiàn)在的工作方式主要都轉(zhuǎn)向了電腦辦公，越來越多的伏案族出現(xiàn)了。隨之而來的就是頸椎病和脊柱疾病了，其中強(qiáng)直性脊柱炎是主要的脊柱疾病，疼起來可以使患者坐立難安，甚至睡覺都不能安心睡，都要趴下睡覺。那么，強(qiáng)直... 詳細(xì)»
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強(qiáng)直性脊柱炎傳染嗎
強(qiáng)直性脊柱炎不屬于傳染病，不會導(dǎo)致傳染的。強(qiáng)直性脊柱炎屬于免疫系統(tǒng)的一種病，這種病人最后肌肉可能會連接成一塊，每個(gè)人的肌肉是一節(jié)一節(jié)的，真正強(qiáng)直性脊柱炎到最后可能會長成一根。所以人的旋轉(zhuǎn)功能，抬頭、低... 詳細(xì)»
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強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀
強(qiáng)直性脊柱炎是常見的疾病，主要發(fā)生于青年男性，它的病程長，而且容易造成殘疾。所以，應(yīng)當(dāng)早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。并且，隨著空調(diào)的大量使用，空調(diào)病的產(chǎn)生也誘發(fā)了強(qiáng)直性脊柱炎。要發(fā)現(xiàn)強(qiáng)直性脊柱炎，首先就得知道它... 詳細(xì)»
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