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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
隨著年齡的增長和生理變化，人體的免疫反應力會逐漸變差。這種情況主要是因為免疫系統(tǒng)功能的衰退，導致身體對外界環(huán)境中的病原體和其他有害物質的抵抗能力下降。
1.隨著年齡的增長，免疫系統(tǒng)的機能會逐漸衰退。人體的免疫系統(tǒng)是一個非常復雜的系統(tǒng)，它包括多個不同的細胞和分子，以及各種相互協(xié)同作用的過程。隨著年齡的增長，這些細胞和分子可能會逐漸受到損傷或功能退化，導致免疫反應的效率低下。例如，免疫細胞的數(shù)量和活性可能會下降，而免疫調節(jié)功能可能會受到紊亂。
2.年齡增長還會導致免疫系統(tǒng)的記憶能力下降。免疫系統(tǒng)有一個記憶功能，即一旦身體接觸到某種病原體或外界物質，它就能夠生成相應的免疫記憶細胞，以便在再次接觸到同一種物質時能夠更快地產(chǎn)生免疫反應。然而，隨著年齡的增長，這種記憶功能可能會逐漸減弱，導致身體對新病原體的抵抗能力降低。
3.生活方式和環(huán)境因素也會影響免疫反應力。不良的生活習慣如不規(guī)律的飲食、缺乏運動、長期壓力等都會對免疫系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響，導致免疫反應力下降。同時，環(huán)境中的污染和有害物質也會削弱免疫反應力。
在免疫力減退的情況下，可以考慮增加營養(yǎng)補充劑的攝入，例如維生素C、鋅、谷胱甘肽等，以幫助提高免疫反應。此外，接種疫苗也是提高免疫力的有效措施。定期接種疫苗可以幫助機體產(chǎn)生免疫記憶細胞，提高對病原體的抵抗能力。
綜上所述，隨著年齡的增長和生理變化，人體的免疫反應力會逐漸變差，這是由免疫系統(tǒng)功能衰退和記憶能力下降等原因導致的。通過良好的生活習慣、健康的飲食、適當?shù)腻憻捄鸵呙缃臃N等措施，我們可以幫助提高免疫反應力，使身體更好地抵御疾病侵襲。
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