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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
脖子動(dòng)不動(dòng)就痛可能是由多種原因引起的，包括肌肉緊張、勞損、頸椎退行性變、頸椎間盤突出等。下面將從不同原因以及治療方法進(jìn)行詳細(xì)分析：
一、原因
1.肌肉緊張：長(zhǎng)時(shí)間保持不良的姿勢(shì)，如低頭看手機(jī)、長(zhǎng)時(shí)間工作或駕駛等，會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉過度緊張，造成頸部疼痛。
2.勞損：劇烈運(yùn)動(dòng)、提重物或突然轉(zhuǎn)動(dòng)頸部等活動(dòng)可能導(dǎo)致頸部肌肉或軟組織勞損，引起頸部疼痛。
3.頸椎退行性變：隨著年齡的增長(zhǎng)，頸椎的退行性變會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生和椎間盤變性，壓迫周圍神經(jīng)和血管，引起頸部疼痛、僵硬和放射到肩部或手臂的疼痛。
4.頸椎間盤突出：頸椎間盤突出是指椎間盤向后突出，壓迫神經(jīng)根或脊髓，引起局部疼痛和放射痛。
二、治療方法
1.休息：合理休息以減少頸部肌肉的緊張，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作或減少手機(jī)使用時(shí)間。
2.熱敷和冷敷：對(duì)于肌肉緊張的頸部疼痛可以適量進(jìn)行熱敷和冷敷，緩解疼痛。
3.物理治療：頸部肌肉肉力學(xué)治療、頸椎牽引、理療、針灸等物理治療方法可以緩解頸部疼痛。
4.藥物治療：對(duì)于頸部疼痛，可以選用鎮(zhèn)痛藥、肌肉松弛劑和消炎藥物緩解疼痛和減輕炎癥反應(yīng)。
5.手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的頸椎間盤突出等情況，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。
若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)要注意保持良好的姿勢(shì)，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)和頸部保健，有助于預(yù)防頸部疼痛的發(fā)生。
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