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鄭遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 心胸外科
胸部肋骨凹陷，又稱為漏斗胸，是一種胸壁畸形，可以通過(guò)手術(shù)矯正、保守治療、體育鍛煉等方法改善胸部肋骨凹陷的癥狀。
首先，對(duì)于成年人而言，胸部肋骨凹陷已經(jīng)發(fā)育成形，治療主要是通過(guò)手術(shù)矯正。手術(shù)方式可選擇開(kāi)放手術(shù)或經(jīng)胸腔鏡手術(shù)，通過(guò)調(diào)整軟組織或植入假體來(lái)修復(fù)胸腔形狀。手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較大，需要選擇專業(yè)的整形外科醫(yī)生和醫(yī)院進(jìn)行治療。
對(duì)于青少年而言，胸部肋骨凹陷通常在青春期時(shí)開(kāi)始顯現(xiàn)，這時(shí)候可以采取一些保守療法，如定期進(jìn)行呼吸鍛煉，保持正確的坐姿和站姿，進(jìn)行特定的肌肉訓(xùn)練等。這些保守療法可以幫助改善胸部凹陷的外形，并預(yù)防呼吸功能障礙。
其次，定期進(jìn)行體育鍛煉也可以有益于改善胸部肋骨凹陷，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)胸大肌和胸小肌的力量，從而幫助改善胸部的外形和呼吸功能。常見(jiàn)的鍛煉方法包括俯臥撐、平板支撐、啞鈴?fù)婆e等。
在日常生活中，還需要注意保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或駝背，保持挺胸抬頭的身體姿勢(shì)有助于預(yù)防和改善胸部凹陷。
此外，良好的飲食和營(yíng)養(yǎng)也對(duì)改善胸部肋骨凹陷具有一定的幫助，保證蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入，有利于身體的發(fā)育成長(zhǎng)和形體的調(diào)整。
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