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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰間盤(pán)突出指腰椎間盤(pán)突出癥。腰椎間盤(pán)突出癥是一種常見(jiàn)的脊椎疾病，其主要癥狀是腰部疼痛、下肢麻木和無(wú)力等。對(duì)于患有腰間盤(pán)突出的人來(lái)說(shuō)，是否能夠進(jìn)行走路和跑步運(yùn)動(dòng)需要根據(jù)具體情況來(lái)判斷。
1.能：一般來(lái)說(shuō)，輕度的腰間盤(pán)突出患者可以適當(dāng)進(jìn)行走路和輕度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。這些運(yùn)動(dòng)可以幫助加強(qiáng)腰部肌肉的力量和穩(wěn)定性，緩解腰部疼痛和不適感。但是需要注意的是，在進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)時(shí)要避免過(guò)度用力或扭曲腰部，以免加重病情。
2.不能：對(duì)于一些嚴(yán)重的腰椎間盤(pán)突出患者來(lái)說(shuō)，走路和跑步運(yùn)動(dòng)可能并不適合，甚至有可能會(huì)加重疾病。例如，對(duì)于出現(xiàn)嚴(yán)重脊椎神經(jīng)壓迫、明顯腰椎退行性改變的患者來(lái)說(shuō)，醫(yī)生通常會(huì)建議避免進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，以免加劇腰椎間盤(pán)突出的情況。
建議注意保護(hù)腰部，避免加重病情。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛或其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并接受專業(yè)治療。
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腰間盤(pán)突出能不能根治？
該疾病的發(fā)生主要是由于患者椎間盤(pán)發(fā)生了退行性的病變，與此同時(shí)受到了外力的作用，進(jìn)而導(dǎo)致其椎間盤(pán)發(fā)生破裂的情況，從而導(dǎo)致其腰部及神經(jīng)的支配的區(qū)域產(chǎn)生有酸痛和麻木不適等表現(xiàn)。從理論上來(lái)說(shuō)，該疾病是可以得到... 詳細(xì)»
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腰間盤(pán)突出能不能深蹲？
腰椎間盤(pán)突出癥疾病的存在，常會(huì)使機(jī)體感到腰部疼的痛，臀部、大腿甚至是足部產(chǎn)生的麻木刺痛或疼痛感較為嚴(yán)重，情況嚴(yán)重的話，還可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體方式大小便失禁的情況。深蹲練習(xí)對(duì)其脊柱和肌肉的支撐所具有的穩(wěn)定性要... 詳細(xì)»
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腰間盤(pán)突出和頸椎病能不能治好？
根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)腰椎間盤(pán)突出癥和頸椎病如果經(jīng)過(guò)及時(shí)科學(xué)的保守治療，可以被治愈或改善的，在臨床上，僅僅存在有少數(shù)嚴(yán)重的腰椎病和頸椎病，其治療效果較慢或者恢復(fù)差，情況嚴(yán)重的，甚至還需要借助手術(shù)的方法解... 詳細(xì)»
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腰間盤(pán)突出屁股和腿疼能不能上班
腰間盤(pán)突出指腰椎間盤(pán)突出癥，屁股指臀部。腰椎間盤(pán)突出癥主要癥狀包括腰部疼痛、下肢麻木、無(wú)力等。對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，是否能夠上班需要根據(jù)具體情況來(lái)判斷。如果病情較輕且得到有效控制，可以適當(dāng)上班。如果病情較重則... 詳細(xì)»
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腰間盤(pán)突出能跑步嗎
腰間盤(pán)突出是指椎間盤(pán)向椎管內(nèi)側(cè)或椎間孔狹窄所致椎間盤(pán)組織的膨出或突出。腰椎間盤(pán)突出患者能否跑步取決于病情的嚴(yán)重程度和當(dāng)前的癥狀表現(xiàn)。1、不能：如果患者處于腰椎間盤(pán)突出的急性期，有明顯的腰痛、下肢放射痛... 詳細(xì)»
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