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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
浮躁不安、有自殘傾向和狂躁可能是由多種原因引起的，包括生理因素，社會(huì)因素、心理因素等方面，需要根據(jù)不同的情況做出改善。
1.生理因素：某些藥物、激素分泌失調(diào)、腦部損傷等生理因素也可能導(dǎo)致這些癥狀，咨詢(xún)醫(yī)生，進(jìn)行全面的身體檢查和相關(guān)檢測(cè)。
2.社會(huì)因素：家庭環(huán)境、人際關(guān)系、工作壓力等社會(huì)因素也可能對(duì)心理健康產(chǎn)生影響，尋求支持和幫助，例如與家人、朋友或?qū)I(yè)人士交流，尋找解決問(wèn)題的方法。
3.心理因素：情緒問(wèn)題、壓力過(guò)大、焦慮、抑郁等都可能導(dǎo)致浮躁不安、自殘傾向和狂躁，尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助，進(jìn)行心理評(píng)估和治療。
保持良好的生活習(xí)慣，包括充足的睡眠、均衡的飲食和適度的運(yùn)動(dòng)，有助于維持身心健康。
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