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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
雙相情感障礙是一種嚴重的精神疾病，患者會經(jīng)歷情緒波動的周期性變化。最近狀況不好可能與睡眠不足、不規(guī)則服藥、藥物副作用、壓力過大、病情加重等原因造成的。
1.睡眠不足：雙相情感障礙患者通常在躁狂期間睡眠較少，而在抑郁期間睡眠較多。保持良好的睡眠習慣對于管理情緒波動至關(guān)重要。建立規(guī)律的睡眠時間表，創(chuàng)造一個安靜、舒適的睡眠環(huán)境。
2.不規(guī)則服藥：停藥或不按醫(yī)生建議規(guī)律地服藥可能導致癥狀的加重或復發(fā)。確保按時服藥，并及時與醫(yī)生溝通任何可能需要調(diào)整的問題。
3.藥物副作用：某些藥物可能會引起雙相情感障礙患者的情緒波動，如抗抑郁藥、抗精神病藥等。如果最近狀況不好，可能是由于藥物副作用所致。建議咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整藥物劑量或更換其他藥物。
4.壓力過大：生活中的壓力可能會觸發(fā)雙相情感障礙的發(fā)作。尋找適當?shù)膲毫芾砑记?，如運動、放松訓練和心理疏導技巧，可以幫助緩解癥狀。
5.病情加重：雙相情感障礙的癥狀可能會隨著時間的推移而加重，導致患者的情緒波動更加劇烈。如果最近狀況不好，可能是由于病情加重所致。建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)醫(yī)生的治療和指導。
建議可以尋找親朋好友的支持，并考慮加入雙相情感障礙的支持群體，與他人分享感受和獲取建議，有利于緩解癥狀。
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