-
-
劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
突然變得特別狂躁透不過氣可能是身體因素、心理因素、環(huán)境因素引起，可以通過改善生活習(xí)慣、自我調(diào)節(jié)、尋求支持的方法進(jìn)行改善。
一、原因
1.身體因素：長(zhǎng)時(shí)間的身體疲勞、缺乏睡眠、營(yíng)養(yǎng)不良等情況會(huì)導(dǎo)致身體的不適，從而引起情緒的波動(dòng)。
2.心理因素：長(zhǎng)期的壓力、焦慮、抑郁等情緒會(huì)使人在心理上感到疲憊和不滿意，從而導(dǎo)致情緒的失控。
3.環(huán)境因素：環(huán)境因素是指外部環(huán)境對(duì)情緒的干擾作用，噪音、擁堵、污染等惡劣的環(huán)境條件也會(huì)對(duì)情緒產(chǎn)生負(fù)面影響。
二、處理方法
1.自我調(diào)節(jié)：采取一些自我調(diào)節(jié)措施來緩解狂躁情緒，如進(jìn)行深呼吸、冥想、放松訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)等。這些活動(dòng)可以幫助釋放緊張情緒，平靜思緒。
2.改善生活習(xí)慣：保持健康的生活習(xí)慣有助于穩(wěn)定情緒，充足的睡眠、均衡的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)等可以對(duì)情緒產(chǎn)生積極的影響。
3.尋求支持：與家人、朋友或?qū)I(yè)人士進(jìn)行溝通，分享自己的感受和困惑。
出現(xiàn)不適后，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，積極進(jìn)行治療。
-
-
北京大學(xué)第六醫(yī)院 精神疾病康復(fù)中心
擅長(zhǎng)：精神分裂癥、抑郁...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 急性精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于精神疾病的...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 急性精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用傳統(tǒng)的中...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 急性精神科
擅長(zhǎng)：從事精神衛(wèi)生臨床...
-
-
青海省第三人民醫(yī)院 精神病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：重性精神疾...
-
-
青海省第三人民醫(yī)院 精神病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：精神科常見...
-
-
青海省第三人民醫(yī)院 精神病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：熟悉精神科...
-
-
北京大學(xué)第六醫(yī)院 精神疾病康復(fù)中心
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)：精神分裂癥...
-
-
菏澤市第三人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：能熟練掌握各類精...
-
-
菏澤市第三人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)精神疾病的診...
-
-
西昌市人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：抑郁癥、焦慮癥、...
-
-
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)：師從于我國(guó)著名精...
-
-
自言自語狂躁罵街
自言自語狂躁罵街是一種行為異常的表現(xiàn)，可能是因?yàn)槟撤N情緒或心理障礙所導(dǎo)致。首先，這種行為可能是因?yàn)榍榫w失控導(dǎo)致的。人們?cè)诿鎸?duì)一些挫折、挑戰(zhàn)或不愉快的事件時(shí)，很容易受到情緒的影響而失去理智。自言自語狂躁... 詳細(xì)»
-
-
猜疑妄想狂躁打人
猜疑妄想狂躁打人是一種精神障礙，表現(xiàn)出對(duì)他人的猜疑、妄想以及情緒的躁動(dòng)，甚至可能對(duì)人進(jìn)行攻擊。以下是可能的原因及處理方式：一、原因1.環(huán)境因素：不穩(wěn)定的或具有潛在威脅的環(huán)境可能觸發(fā)和加劇患者的攻擊沖動(dòng)... 詳細(xì)»
-
-
抑郁癥+狂躁
在臨床上出現(xiàn)了抑郁癥和狂躁的表現(xiàn)，臨床上又叫躁郁癥或者叫雙向情感障礙。在臨床上患者往往既會(huì)出現(xiàn)躁狂輕躁狂的發(fā)作，也會(huì)出現(xiàn)抑郁發(fā)作的表現(xiàn)。當(dāng)患者出現(xiàn)抑郁發(fā)作時(shí)，往往以情緒低落，思維遲緩，意志活動(dòng)減退為主... 詳細(xì)»
-
-
精神崩潰自虐自殘狂躁
精神崩潰自虐自殘狂躁是一些嚴(yán)重的心理問題，出現(xiàn)此情況的原因可能包括壓力過大、不良習(xí)慣、心理健康問題等。1.壓力過大：現(xiàn)代社會(huì)中，人們面臨著各種各樣的壓力，如工作、學(xué)業(yè)、家庭等。這些壓力可能導(dǎo)致精神崩潰... 詳細(xì)»
-
-
抑郁狂躁癥的表現(xiàn)
抑郁狂躁癥，又稱雙相情感障礙，是一種嚴(yán)重的精神疾病，表現(xiàn)為患者情緒的極端波動(dòng)。這種疾病的特點(diǎn)是患者會(huì)經(jīng)歷抑郁期和狂躁期，這兩個(gè)階段的癥狀截然不同。1.抑郁期的表現(xiàn)：在抑郁期，患者可能會(huì)感到極度的悲傷、... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)