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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
嚴(yán)重考前焦慮癥通常是指在考試前出現(xiàn)過(guò)度焦慮和緊張的心理癥狀，表現(xiàn)為緊張、不安、恐懼等情緒。
嚴(yán)重考前焦慮癥的典型癥狀包括失眠、胃部不適、顫抖、心跳加速、呼吸困難、頭痛、惡心等身體癥狀，以及緊張、焦慮、擔(dān)心、害怕等情緒癥狀。有些人可能還會(huì)出現(xiàn)專(zhuān)注力不集中、記憶力下降、決策能力受損等認(rèn)知癥狀。可能由多種因素引起，如對(duì)考試結(jié)果的過(guò)度關(guān)注、自我期望過(guò)高、對(duì)失敗的恐懼、缺乏自信等心理原因。同時(shí)，外在壓力因素如家庭期望、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)等也會(huì)增加焦慮癥狀的發(fā)生。
如果癥狀嚴(yán)重且長(zhǎng)期，建議尋求心理咨詢(xún)師或精神科醫(yī)生的幫助。學(xué)習(xí)一些放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等，有助于減輕焦慮和緊張情緒。
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焦慮癥焦慮癥焦慮癥焦慮癥
焦慮癥是一種常見(jiàn)的情緒障礙，表現(xiàn)為過(guò)度的擔(dān)憂、緊張不安和恐懼。以下是關(guān)于焦慮癥的一些詳細(xì)解釋和相關(guān)建議：一、原因1.遺傳因素：有些人可能對(duì)焦慮癥具有較高的遺傳風(fēng)險(xiǎn)。2.生活事件：焦慮癥可能與生活中的一... 詳細(xì)»
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焦慮癥嚴(yán)重
焦慮癥患者嚴(yán)重時(shí)對(duì)社會(huì)功能，職業(yè)功能造成影響，患者往往擔(dān)心害怕而出現(xiàn)了坐立不安，來(lái)回走動(dòng)，搓手頓足，甚至出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂，如心慌，心悸，胸悶氣短，頭暈，頭痛等相關(guān)的癥狀。對(duì)于這種嚴(yán)重的焦慮癥患者... 詳細(xì)»
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焦慮癥自愈
自愈在臨床上比較輕的焦慮癥患者，通過(guò)自我暗示或者是運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力放松等方法，可以使焦慮癥得到有效的緩解而呈現(xiàn)自愈的狀態(tài)。但是有一些焦慮癥患者因?yàn)橥ㄟ^(guò)上述方法轉(zhuǎn)為了輕度，會(huì)殘留癥狀在身體上。如果遇到重大... 詳細(xì)»
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抑郁癥焦慮癥
抑郁癥和焦慮癥通常是常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，對(duì)日常生活和工作能力產(chǎn)生顯著的影響。抑郁癥是一種情緒障礙，表現(xiàn)為長(zhǎng)期的低落情緒和對(duì)日?；顒?dòng)喪失興趣。常見(jiàn)癥狀包括情緒低落、失眠或過(guò)度睡眠、體力疲乏、食欲不振、自... 詳細(xì)»
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焦慮癥強(qiáng)迫癥
焦慮癥和強(qiáng)迫癥通常是兩種常見(jiàn)的心理障礙。焦慮癥是一種情緒障礙，表現(xiàn)為過(guò)度擔(dān)心、害怕和緊張，患者可能會(huì)出現(xiàn)身體不適、心悸、出汗、呼吸急促等癥狀。強(qiáng)迫癥則是一種行為障礙，表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)烈沖動(dòng)或想法，導(dǎo)... 詳細(xì)»
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