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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
手臂曬脫皮了是因?yàn)殛柟庀卤┞兜钠つw受到了損傷。這種情況下，可以通過保持皮膚的清潔和濕潤(rùn)、避免在曬傷后暴露在陽光下、注意飲食和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、及時(shí)就醫(yī)等方法幫助皮膚恢復(fù)健康。
1.保持皮膚的清潔和濕潤(rùn)：在清潔方面，可以用溫水輕輕洗潔受損的皮膚部位，要避免使用刺激性的肥皂或者洗滌劑。在保持濕潤(rùn)方面，可以使用一些滋潤(rùn)的乳液或者保濕霜來幫助皮膚恢復(fù)。特別是在睡前和洗澡后，一定要給受損的皮膚進(jìn)行充分的保濕，這樣可以幫助皮膚更快地愈合。
2.避免在曬傷后暴露在陽光下：因?yàn)殛柟鈺?huì)繼續(xù)傷害受損的皮膚?？梢钥紤]穿長(zhǎng)袖衣服來遮擋受損部位，或者使用防曬霜來避免繼續(xù)受到傷害。同時(shí)，保持室內(nèi)通風(fēng)，保持空氣濕潤(rùn)也是有幫助的。
3.注意飲食和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：飲食上可以多攝取一些富含維生素C和E的食物，比如柑橘類水果、綠葉蔬菜、堅(jiān)果等，這些食物能夠幫助皮膚恢復(fù)健康。此外，補(bǔ)充一些維生素C和E的營(yíng)養(yǎng)品也是有幫助的。
4.及時(shí)就醫(yī)：有時(shí)候，醫(yī)生可能會(huì)開具一些外用藥膏或者口服藥物來幫助受損的皮膚恢復(fù)健康。
總的來說，手臂曬脫皮了需要綜合考慮皮膚清潔濕潤(rùn)、避免陽光暴曬、飲食營(yíng)養(yǎng)和必要時(shí)就醫(yī)等多方面因素，來幫助皮膚盡快恢復(fù)健康。
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