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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
痘一般指痤瘡，下頜兩側(cè)長(zhǎng)痤瘡的原因可能有多種，如內(nèi)分泌失調(diào)、油脂過(guò)多、皮膚不潔等，因此治療方法也需要根據(jù)個(gè)體情況進(jìn)行調(diào)整。以下是幾種常見(jiàn)的方法：
1.保持面部清潔：用溫水輕輕清潔面部，避免使用刺激性的洗面奶，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚更加敏感。可以選擇含有溫和成分的潔面產(chǎn)品，并避免過(guò)度清潔皮膚，以免破壞皮膚屏障。
2.保持飲食均衡：改善飲食結(jié)構(gòu)，多攝入新鮮水果和蔬菜，避免過(guò)多攝入刺激性食物，如辛辣食物、油膩食物等。適量攝入富含維生素A、C和E的食物，這些維生素對(duì)皮膚健康有益。
3.避免經(jīng)常觸碰面部：避免頻繁觸摸面部，以及用手?jǐn)D壓痤瘡，這樣可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)一步傳播以及炎癥加重，形成更頑固的痤瘡。
4.注意生活習(xí)慣：保持良好的生活習(xí)慣，如充足的睡眠、規(guī)律的作息時(shí)間以及減少壓力等。壓力和疲勞可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致皮膚狀況變差。
5.就醫(yī)治療：如果痤瘡問(wèn)題嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，建議咨詢(xún)皮膚科醫(yī)生的意見(jiàn)。醫(yī)生可能會(huì)針對(duì)個(gè)體情況進(jìn)行痤瘡的治療方案，如口服抗生素、激素治療、光療或化學(xué)剝離等。這些治療方法需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以避免副作用。
治療痤瘡需要耐心和時(shí)間，可能需要進(jìn)行長(zhǎng)期的治療。同時(shí)，治療痤瘡需要綜合考慮個(gè)體情況，針對(duì)不同原因采取合適的方法才能達(dá)到較好的效果。
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