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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
女生下頜線兩側(cè)長痘的原因，可能與飲食不當(dāng)、壓力過大、不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、清潔不到位等導(dǎo)致。
1.飲食不當(dāng)：如果攝入過多油膩食物、高糖、高脂肪食物，會導(dǎo)致體內(nèi)毒素積累，激發(fā)皮膚反應(yīng)，形成痘痘。建議多吃新鮮蔬菜水果和粗糧等食物，做到清淡飲食為主。
2.壓力過大：長期處于高壓力狀態(tài)下，身體會釋放出一種叫做皮質(zhì)醇的激素，會刺激皮脂腺分泌油脂，導(dǎo)致毛孔堵塞，形成痘痘。建平時調(diào)整好心態(tài)，保持心情愉悅，可以通過運(yùn)動、聽音樂等方式來緩解壓力。
3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、睡眠不足、抽煙、喝酒等不良生活習(xí)慣都可能影響皮膚健康，導(dǎo)致局部出現(xiàn)瘙癢、痤瘡等情況。建議患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，避免熬夜。
4.內(nèi)分泌失調(diào)：女性在月經(jīng)周期、懷孕、哺乳等生理階段，體內(nèi)激素水平會發(fā)生變化，這可能導(dǎo)致皮脂分泌增加，從而引發(fā)痘痘?？梢岳^續(xù)觀察，一般過了階段之后就會慢慢恢復(fù)。
5.清潔不到位：使用過于油膩的護(hù)膚品或化妝品，或者不注意清潔面部，都可能導(dǎo)致毛孔堵塞，形成痘痘。建議選擇含有水楊酸、果酸等成分的產(chǎn)品，幫助去除角質(zhì)層和清理毛孔。
如果痘痘問題持續(xù)存在或加重，建議及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。同時，保持良好的生活習(xí)慣和皮膚護(hù)理習(xí)慣，有助于預(yù)防和改善痘痘問題。
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